芝麻——養腎抗衰的“不老仙丹”[第2頁/共2頁]

服從：用於病後體虛、精血不敷引發的頭暈耳鳴、腰膝痠軟、失眠健忘等症狀。

服從：具有醫治鬚髮早白，食慾減退的服從，病後體弱的人也能夠喝一些，有助於健脾開胃、潤腸通便。但是，因為糖的插手量比較多，分歧適糖尿病人服用。

7.芝麻燒餅

做法：

服從：麪粉有補益脾肺的服從，並且能夠補心養肝，除煩止渴。各種食材放到一起停止加工，具有促進食慾、美容美髮的服從。

做法：將黑芝麻和核桃仁洗濯潔淨火線到白酒中浸泡，密封好，半個月後便可服用。每天遲早各喝酒1次，服15克。

服從：具有補虛、駐顏、烏髮、潤腸的服從。

服從：具有補腎生髮的服從。

服從：具有醫治鬚髮早白、脫髮不生的服從。

服從：具有補肝益腎、津潤五臟、滲濕利水、寧心安神的服從。

做法：將黑芝麻和蓮子放到淨水中浸泡4小時；將豬心或羊心洗濯潔淨後切成塊狀，和芝麻一同放到鍋頂用小火慢燉，能夠加恰當的調味料停止調味，當作菜肴來享用。

除此以外，常常吃芝麻還能夠美容。黑芝麻中的胱氨酸和B族維生素及維生素E的含量非常豐富，能夠增加皮脂的分泌，改良皮膚的彈性，保持皮膚的細緻。《本草綱目》中記錄，芝麻“能除統統痼疾，一年身麵光芒不饑，二年白髮返黑，三年齒落重生，四年水火不能害，五年行及奔，久服長生”，可見，芝麻美容烏髮的結果是很高的，既能夠讓人的皮膚津潤細緻，又能夠讓頭髮烏黑稠密，肌肉壯滿，腰腳便當。上麵為大師先容幾款芝麻的驗方。

6.淮藥芝麻糊

做法：將黑芝麻、黃精、枸杞子放到鍋中一同煎煮，遲早各服用一次，便可。