慢性盆腔炎，按摩暢通你的腰腹氣血[第1頁/共2頁]

3.揉按中脘穴：將右手握成半拳，拇指伸直，放在中脘穴上，用恰當的力度揉按1分鐘。能夠起到疏肝和胃，健脾利濕的感化。

2.拿捏股內：將一隻手的拇指和其他的四指分開，放到股內的陰廉穴處停止前後拿捏，垂直向上拿捏肌肉3～5次。能夠起到活通經絡、活血化瘀的服從。

6.搓足心：將左下肢平放在右邊的膝蓋上，用右手的掌心幾次搓足心約1分鐘，以足心發熱為好。能夠起到平靜安神，通關開竅的感化。

上麵先容的是一些區位按摩的體例，上麵再為大師先容幾種穴位按摩的體例：1.按揉脾俞穴、胃俞穴：將雙手握成拳頭狀，拳背的第2、3節的指樞紐要放在脾俞穴和胃俞穴上，用恰當的力度按揉1分鐘擺佈。能夠起到健脾和胃、祛濕止帶的感化。

慢性盆腔炎就是指女性生殖道及其四周構造有炎症，首要包含子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔內膜炎。炎症能夠隻限於部分地區，也能夠觸及到幾個部位，最常見的就是輸卵管炎和輸卵管卵巢炎。

1.拳揉肌臀：將手握成拳狀（虛拳和實拳都可），放在一側的臀部上，順時針扭轉拳揉25次擺佈，然後再逆時針扭轉25次。能夠起到宣通氣血、解痙止痛的感化。

5.搓大腿內側：將手掌心貼在同側大腿的內側，用恰當的力度搓擦1分鐘，以麵板髮熱為好。能夠起到健脾益胃，理氣散寒的感化。

臨床研討表白，經確診為慢性盆腔炎淤血的患者，能夠通過按摩下腹部來改良病情。用手掌鄙人腹部做正反方向的圓形按摩，同時在尾骶的部位停止高低按摩，每天做2次，每次15遍擺佈。能夠起到疏浚氣血、減緩疼痛的感化。上麵來先容一下詳細的按摩體例，按摩的時候要坐在椅子上，腰板挺直，雙腳放平與肩同寬，滿身放鬆。

5.按揉內關穴、外關穴：將一隻手的中指和拇指放到對側的外關穴和內關穴上，然後兩指用力對合按壓1分鐘。雙手要瓜代停止。能夠起到安神平靜，和胃理氣的感化。

11.揉按三陰交穴：將左下肢平放在右邊的膝蓋上，然後用右手的拇指指腹按揉三陰交穴，力度要適中，按揉1分鐘。雙腿要瓜代停止，具有平靜安神，調經止痛的感化。

4.揉按關元穴：將右手握成半拳，拇指伸直，放在關元穴上，用恰當的力度揉按1分鐘。能夠起到益氣壯陽，調度氣機的感化。

這些區位按摩和穴位按摩的體例能夠在每天遲早各停止一次，耐久對峙下來就能夠看到必然的療效。能夠減少患者的痛苦、改良患者的病情。