阿膠——女人補氣養血的“聖藥”[第1頁/共2頁]

5.阿膠烏雞湯?

（1）將水魚切成大塊後洗濯潔淨；淮山和桂圓肉洗濯潔淨；（2）將處水魚肉和淮山、桂圓肉放到燉盅內，插手適當的沸水，加蓋，隔水燉；（3）水開後，先用中火燉1小時擺佈，再轉為小火持續燉2小時擺佈，便可。

3.阿膠白皮潤膚粥

服從：具無益氣健脾，養血清熱的服從。合用於呈現便秘的女性食用。

1.蘆筍汁阿膠牛奶

服從：阿膠具有補氣養血的服從，而蘆筍中的維生素含量豐富，另有抗癌的服從；牛奶有美白的服從，三者放到一起能夠益氣補血，養顏美容。

做法：

上麵來為大師先容幾款以阿膠為首要質料的美容養顏秘方：

質料：阿膠，黃酒，去核紅棗，炒熟的黑芝麻，核桃仁，桂圓肉，冰糖。

4.阿膠養顏方

女人很輕易因為事情的壓力、特彆春秋階段的限定、特彆心機特性等題目呈現血虛、氣血不敷的症狀，並且還很輕易反應在皮膚上，皮膚會呈現粗糙、敗壞、暗淡無光、色斑等題目。以是，女人美容養顏的關頭就是補氣血，隻要氣血充盈才氣使得五臟六腑普通運轉，精力才氣奮發，膚色也就會安康、紅潤。

質料：阿膠，桑白皮，糯米，紅糖。

質料：川芎，黨蔘，黃芪，當歸，阿膠，雞蛋l個。

當代醫學研討方向，阿膠中的膠原蛋白含量豐富，能夠促進紅細胞和血紅蛋白的天生，有非常明顯的抗血虛、止血的感化。除此以外，阿膠中還含有的鈣、硫等20多種的礦物質，這些都是人體所必須的營養物質，不但能夠益氣補血，還能夠津潤肌膚、抗朽邁、延壽，以是，阿膠從古至今都是美容的佳品。

質料：水魚肉，阿膠，鹿茸，淮山，桂圓肉。

質料：阿膠原粉，烏骨雞，瘦肉，桂圓肉，生薑，陳皮，鹽。

7.阿膠鹿茸燉水魚

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質料：蓮子，阿膠原粉，葡萄乾。

6.阿膠紅棗露

汗青上曾有一句用來描述楊貴妃的話：“暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。”由此可見，阿膠是女人滋陰養血的佳品，女人能夠按照本身春秋的分歧來適當地服用阿膠，如許就能順利地度過分歧的心機階段。

做法：將阿膠放入鍋中插手適當的淨水，用小火燉至烊化，再兌入煮沸的牛奶，插手適當的綠蘆筍汁，攪拌均勻，便可。

做法：

（1）將阿膠原粉放到鍋中加適當的水烊化；蓮子去皮、心，洗濯潔淨；葡萄乾洗濯潔淨；（2）將措置好的蓮子和葡萄乾放入鍋中，加適當的水用大火煮沸，然後轉為小火持續煮至蓮子熟爛，插手烊化的阿膠，便可。