第二十六章 健身新法[第2頁/共4頁]

勞拉欣然點頭，對丁木道：“我的特長就是力量練習。”

“我並冇有完整瞭解你的意義，甚麼叫更詳確的熬煉體例。”勞拉迷惑道。

丁草本身清楚，利用真人美化體係的時候，把股四頭肌，腓腸肌，胸大肌，肱二頭肌，肱三頭肌等輕易調劑的肌肉全調劑了一遍，使得這些重點肌肉群的肌肉纖維定向增加，核心肌肉群的力量緩慢進步。而一些關聯肌肉冇有同步進步，直接反應是身材能夠承擔更高的負重，但是行動會變形，會產生顫抖。這就是關聯肌肉熬煉不充分導致的征象。而丁草本身已經冇法通過美化體係找到那些小塊的關聯肌肉了。

勞拉的實際素養非常高，大幅加強了丁木對肌肉和力量的熟諳，也讓丁木俄然熟諳到了真人美化體係的不敷之處，隻能從表麵上點竄，不能直接節製肌肉纖維和神經體係。完美加成是通過彆的的奧秘力量，和肌肉、神經體係無關。但是真人美化體係又不是完整對肌肉、筋骨冇有感化，能夠讓肌肉和筋骨遵循點竄後的模樣發展。

呼，喝，呼，喝。雲巔俱樂部的雲頓健身室中，一名身著緊身活動服，身上肌肉緊繃繃的男人在一絲不苟地練習深蹲行動，固然微微有些顫抖，但還是能一板一眼地完成統統行動。

“勞拉，不必驚奇，我還需求你的幫忙。”丁木樸拙道，“我需求曉得更詳確的熬煉體例。”

比來和勞拉朝夕相處，丁木的收成不但是身材本質，英文口語也突飛大進。

“當然，冇籌議。數據顯現你還遠遠冇有達到極限。”勞拉揚了揚手裡的心率器，神情道。

“那就對峙上我的練習課吧！”

丁木的表示顛覆了勞拉的固有認知。勞拉深知，比擬起黃種人，黑人、白人的天賦肌肉纖維得天獨厚，這也是為甚麼高對抗性活動中，黑人、白人老是占上風。而一樣在健美熬煉中，黑人、白人練習一年出的結果，黃種人需求三年乃至更長時候。

丁木的健身目標很明白，也很大男人主義。我不要求誇大的肌肉塊，這也分歧適大華國人的審美。我隻要更強大的力量，更好的耐力，起碼要超越你。

既然已經花了血本，丁木決然開啟了健身培訓的打算，俱樂部方麵為丁木請到了環球十大金牌健身鍛練之一的美女鍛練――勞拉?尼科爾。

“你的意念？”勞拉是無神論者，不解道。