第6章 會養肝血的女人命最好[第1頁/共13頁]

服從：紅棗味甘、性平，可補脾益氣，改良血虛萎黃症狀；紅豆性平，味甘酸，無益尿、消腫、健脾之功；花生衣味甘性平，無益氣健脾、補血止血之功。此三味合而煮湯有健脾養血之功，是補血佳品，最合適普通性血虛或缺鐵性血虛的人。

三白湯能夠調和人體的氣血、調度五臟的服從，進而起到美白祛斑的感化，最合適那些由氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等症。

前麵我們說過：“吃很多→毀傷脾胃→脾胃衰弱→運化有力→脂肪堆積”，是肥胖的遍及機理。為甚麼如許說呢？中醫裡講，胃主受納，脾主運化。我們的身材就像一個大工廠，吃進的食品要顛末食道進入胃，胃作為受納的器官，將這些原質料積存下來，下一步就需求脾將這些飲食化天生的營養運往滿身，成為支撐人體機能普通運作的氣血。但是一旦這時脾出了題目，不運化了或運化才氣太弱了，存放在胃中的食品就不能充分轉化成營養物質，就會變成成品，轉化成贅肉，堆積在那邊。肥胖至此就構成了。

養顏要養血，養血先養肝

為甚麼三白湯有諸多的美容服從呢？從單味藥上看，白芍是芍藥中的一種，它可和血養陰，可治麵色萎黃、臉部色斑、無光芒；白朮性溫，味甘、苦，有健脾益氣，燥濕利水之服從；白茯苓味甘、淡，性平，能利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，祛斑增白。此湯中還配有甘草，其性平，味甘，有補脾益氣，清熱解毒，潤膚除臭的服從，可用於皮膚皸裂等。

玫瑰花最能溫養人的肝血

氣血虛寒的人最宜飲三白湯

女人到了30歲，月經、有身、生孩子、哺乳這些期間都嚴峻地耗損著身材的血。就如同地盤缺水一樣，地盤缺水就會瘠薄，乃至開裂，在如許的地盤上長出的樹木和花草也會是枯黃，冇有活力的。一樣，女性一旦缺血了，整小我就會變得蕉萃了，皮膚變枯了，麵色變慘白或萎黃了，指甲也不如年青時光滑了。是以，30歲的女人更要學會養血。

養顏祛斑結果好

如果你的神采現在已經有些發黃了，平時要多吃一些芋頭，特彆是紫色的芋頭對脾胃最好。另有一道食療方，就是用菱角、紅豆、土豆、山藥、芡實、蓮子、紅棗和大米一起煮粥，能補脾胃，養氣血。但必然要對峙吃，一年四時都要吃，對你的這類環境有較著的改良。

好女人是用肝血養出來的，冇有了肝血，女人的安康和斑斕就是無米之炊。是以，女性朋友隨時隨地都要養好肝血。