第4章 洗儘鉛華始見金，褪去浮華歸本真――30歲[第1頁/共15頁]

恰當的哭會使我們心中的壓抑獲得宣泄，但老是哭個不斷不但讓膩煩，還會對身材反而有害。《紅樓夢》中的林黛玉就是因為她的愛哭使本來就孱羸多病的身材更加衰弱。

女白領更輕易得上資訊焦炙症

寬大是甚麼？也有人說，寬大是一種傑出的涵養，是通過無數次的忍耐而晉升的品德魅力。寬大的女人，氣度寬廣像大海，勇於麵對餬口的各種磨難；寬大的女人使本身的餬口安靜並且更加安閒，就如同是山間的一叢野花，悄悄地抽芽、發展並綻放。

自傲的女人，非論家庭餬口，還是奇蹟寒暄，都能措置恰當，即便偶爾呈現一些波折和打擊，也能輕巧化去。一舉手、一投足間，便能使事情向著無益於本身的方向轉去。

女人三十，光陰在指縫間像水一樣悄悄地流走，不知不覺間紅顏已成昨日黃花，這是任誰也順從不了的天然規律。但是，如果女人能具有寬大平和的心態，不為光陰增加的陳跡而懊喪，不人間瑣事而煩惱，隻在乎熏陶本身的脾氣，那麼舉手投足間的風華就會令人彌久不忘，在光陰的打磨中日臻醇香。

抽泣是為肝解毒的好體例

再說腎，腎是女人安康與斑斕的發動機，有人說女人的春秋實在就在她的腰部兩側。隻要腎服從普通了，才氣具有“氣血兩旺，容光抖擻”的粉嫩容顏！

現現在，一些30歲的女性活得太累了，不但有來自事情的壓力，更有來自“年青標緻”的壓力。是以，女人到了30歲，更多的時候裡要均衡事情和家庭的乾係，要學會放鬆本身。

隻求完美，驚駭失利，隻能使我們處於癱瘓的地步，是以女性朋友們應當在俠溪穴的幫忙下儘快從尋求儘善儘美的引誘中擺脫出來。

一個女人如有敢為人先的魄力、果斷不移的意誌以及弘遠的抱負和誌向，那麼她絕對是一個有魅力的女人，如許的女人做事的終究成果都會是勝利。

8.不要太嚴厲。一個輕鬆的笑，不但能減輕嚴峻，另有促進你的免疫力服從。

一個曉得寬大的女人，纔會因寬大而斑斕；一個曉得寬大的女人，纔會把平平的日子過得豐富多彩並富有情味。以是，你必然要學會寬大，學會瞭解，學會姑息，寬大彆人實在就是在寬大本身。

若你是一小我自我感受老是心浮氣躁、輕易打動的話，你的平常飲食最好以素食為主。我們曉得，佛教以素食為主，這不但是讓人要心存善念，還因為素食會讓人保持心平氣和，更好地涵養身心。