第十八章 練樁不練拳，空有身架骨[第1頁/共3頁]

這孩子，拳功差的有點遠，樁功是站立的根本，拳功就是打人的本領。老話說練拳不練腿，到老一場空。練樁不練拳，工夫都白漲。也有的說法是練樁不練拳，空有身架骨。坐在寶山上，身家無分文。

“你曉得宋朝時候我雄師正規軍隊兵士的鎧甲重量嗎？”瞥了董廣一眼，董照反問。

練武為保命養身之道，如果毀了身材，還不如不練。除非你有高超的醫師和按摩師，能在你受傷的時候給你很好的按摩療養，讓你很快規複過來。不過如許莫非真的便能夠完整規複，不會留一下一點舊傷嗎？

“然後開端手握一斤的鐵塊，向外衝拳，每一次衝拳要保持胳膊安穩，力量擊打出來。仍然要在半分鐘以內完成一百次衝拳，做到麵不紅氣不喘。以後逐步增加到兩斤……到你妙手握五斤的鐵塊，向外衝拳，胳膊安穩，半分鐘內完成一百次今後，你的拳功也就過關了。”

但是冇想到，就算他能把兵家五部功完成，他的戰役力也僅僅相稱於一個標準的當代兵士。這讓他有些難以接管。

董廣花了三分鐘時候將一百個衝拳打完，每一拳的力量都用到了，但是發拳有點遲滯！

以後，董照又測試了，董廣兩個胳膊從身材兩側抬起，和肩成一條直線，手掌朝下，如許肅立站定，看看董廣能支撐多久！

董照看出來董廣在之前的熱身活動中，對肩背活動比較少。以是讓他再活動活動肩背，另一方麵也是為了看一下他的出拳速率和發拳力量。

“你先本身熱熱身，一會我測試一下你的身材本質！”不曉得甚麼時候，董照已經站在了他的身後。

“其次為臂功，也就是剛纔我檢測你的，兩臂伸開與肩成一條直線，平舉十五分鐘。做到今後，兩手各持一斤重的木棍，能達到十五分鐘而手臂不顫抖，胳膊不晃，持續深切……直至能持五斤重的長鐵棒或鐵劍對峙十五分鐘手臂不顫抖，則臂功根基達成！”

“你的成績都還能夠，不過間隔兵家五部功的入門還差了一點，我跟你簡樸說一下我們兵家五部功，一會我說完你回屋子裡記一下！”

“而加上兵器，糧食水，另有其他軍需品。步兵負重高達40到50公斤。更彆說，嶽飛將軍部下兵將在作戰期間還要負擔百斤擺佈的重物，同仇敵火拚七八個小時以上！”

“啊！”董照跟董廣說的這些資訊，董廣明顯並不體味。他本來覺得當代人的身材本質不如何樣。

“五部功是五部同時練習，冇有前後挨次。起首為拳功，是搏鬥技擊的內容。剛開端兩手空握，一次衝拳一百，用本身最大的力量，每一拳要把力量打足，衝拳一百在半分鐘以內完成以後，要做到麵不紅氣不喘。”