第60章 防止疲勞，永葆活力(3)[第1頁/共4頁]

B.雙手緊握著

4.你走路時風俗

第一章 附錄典範脾氣測試

C.黃色或淺藍色

4.A-6 B-4 C-7 D-2 E-1

A.紅色或橘色

15.你常常夢到本身在做甚麼：

B.吃晚餐前

C.找東西或人

C.一隻手或兩手放在臀部

C.疇昔幾個禮拜以內

F.做的夢都是鎮靜的

第一，如果睡不著的話，就起來事情或看書，直到打打盹為止。

第三，試著禱告，或者像珍妮・麥克唐納一樣朗讀詩篇的第二十三篇。

E.深藍色或紫色

A.歡迎他

如果我們怠倦至極的話，即便是在走路，也會睡著。我能夠舉一件事情來講明：

1.你何時感受最好？

這小我公然去試了，並且試了不止一次，而是好幾次。成果每次他都會感覺好過一點，不過這類感受是心機上的，而不是心機上的。到了第三天早晨，林克博士終究實現了他最後想要達到的目標――這個病人因為身材頹廢，睡得很沉。厥後他插手了某個彆育俱樂部，插手其停止的各種活動項目，不久便高興得想永久活下去。

請按照上麵的計分法則，計算本身的測驗得分：

9.A-6 B-2 C-4

6.你在坐著歇息時，你凡是的姿勢是：

2.能夠有報酬失眠而憂愁，乃至免疫力減低，遭到細菌的侵襲，但是這類侵害是由憂愁所形成，而不是因為失眠症。

在我13歲那年，我的父親要運一車豬去密蘇裡州的聖喬城，他當時有兩張免費的火車票，以是帶了我一同去。我在那之前向來冇有去過任何超越4000人丁的都會。當我到了有6萬人的聖喬城時，鎮靜得難以描述。我看到了6層樓高的大樓，還看到了一輛電車。現在閉上眼睛，我彷彿還能看到、聽到那輛電車。我經曆了平生當中最鎮靜的一天以後，父親帶我坐火車回家。到故鄉的時候，已經是半夜兩點鐘了，我們還要持續走12英裡遠的路回到農莊。上麵就是這個故事的要點：當時我已經倦怠到了一麵走一麵睡的程度，並且還做著夢。這是我切身經曆過的事。

B.小步地快走

C.不肯定

C.在上述兩極度之間

C.夜裡

A.手臂交疊站著

3.如果隨時能夠沐浴，你情願挑選：

醫治失眠症的另一種非常好的體例，就是讓你本身去乾體力活，直到怠倦為止。你能夠去蒔花、泅水、打網球、打高爾夫球、滑雪，或者做需求破鈔很多體力的事情。這是聞名作家德萊塞的體例。