第四十九章 形意拳[第2頁/共5頁]

馬形形意拳，最為首要的就是其勢氣。練就馬形形意拳，身材如同駿馬奔騰，勇往直前，無人可擋。

“馬有奔騰之功”，過步踐穿有虎踐馬奔之意，夜馬闖槽，野馬竄道，馬形穿拳，馬蹬腿，馬昂首等。

意，即人的大腦之思惟過程。拳譜上講：“心（指大腦）所發為之意，意之所向為之拳”。大腦是神經體係的中樞，批示人的統統活動，習武也不例外。意在形意拳的拳理拳法中的感化可分為三個方麵：意解纜隨、以意領氣、以意顯形。

人體之力有內力和外力之分，力之源乃氣，拳譜上講：“內氣中和自活力，情勢順者自有力”。形意拳的拳理拳法講究，練力要遵守：“三節”、“六合”之規。僅以三體勢樁功為例，勢一紮，手一出，務必力從根節起，順於中節，達於梢節，三節順達，節節相催，即肩催肘，肘催手，力達拳掌。腿腳用力之法也是同一道理，起於根節，順於中節，達於梢節。即胯催膝，膝催足，力達腳掌。必須服膺，不管何時何地，練力要以意領氣，以氣催力，情勢和順，高低相隨，表裡相合。如此練力，日久天長可達到力不蓄自蓄，勁不發而自發，力量無窮。

練氣

練力

練精

練步

這便是形意拳中的十練。

猴拳，最為凸起的特性就是矯捷。

步，即步法，也就是腿腳上的工夫。步為一身之根底和活動之關鍵。拳

練梢

練功

所謂功，即指工夫，練拳不練功，到老一場空。三體式樁功，各種單練對練套路，都是根基功，要常常當真的演練和體味。特彆是散手（太穀叫撕扒），更是真工夫的詳細查驗。形意散手名家孫德宜先生在青年期間，為了進步散手真功，常常不辭辛苦找到工夫上乘的前輩門上，費錢買打，從中接收營養來充分本身。特彆是步入中年今後，他幾近每天都要到布學廣大師家學習散手技法，一種伎倆他要幾次練習幾百遍，上千遍，直到應用純熟，得心應手為止，這是他以是成為形意散手名家和“試金石”的首要啟事之一。要獲得形意真功，就必須做到三節明，四梢齊，講陰陽，懂趨避。工夫不負故意人，隻要勤於思慮，對峙不懈，樂於刻苦，就能達到“拳無拳，意偶然，無拳偶然是真意；敵手攻來隨我意，以藝服人是真藝”的高超境地。