飲食有節，才能保證胃的健康[第2頁/共2頁]

4.飲食要規律。飲食冇有規律就輕易導致胃腸服從混亂，乃至呈現胃潰瘍。以是女人必然要定時進餐，感到饑餓的時候就吃東西，不管事情有多首要，總歸冇有我們的身材安康首要。當然了，也不是說深夜不睡、徹夜也要彌補很多食品，能夠適本地吃一點，但是，過了早晨9點鐘就最好不要吃東西了，打亂普通的用飯時候對我們的胃腸服從會有必然的侵害。

2.飲食不能過於偏嗜。幾近統統人都曉得飲食不能有偏嗜，但還是有很多人挑食。在《黃帝內經·素問·至真要大論》中說道“五味入腎，各歸所喜”，也就是說人吃了五味，才氣夠包管各個臟腑器官的服從普通。如果人吃了五味，就能夠調和身材的安康，如果五味過分偏嗜，就會傷害身材。就比如有些女性特彆喜好吃酸的東西，就一味地吃楊梅、葡萄、山查等生果，幾近不吃彆的生果，烹調菜肴的時候也會放很多的醋，如許的女性常常會呈現“反酸水”的征象；而吃辣椒很多的女性，胃粘膜很輕易會被粉碎，會常常呈現胃熾熱的征象；而偏食糖果的女性也輕易呈現胃酸、消化不良等征象。以是，必然不能偏食。