石門穴，經常按摩能夠調經止痛[第1頁/共3頁]

有些女效能夠會呈現月經俄然停止或月經淋漓不止的征象，這就是醫學上所說的閉經和崩漏，實在都是任衝二脈的平衡導致的，隻要及時地停止調度就能夠對症狀加以節製。年青的女效能夠對這些題目不是很在乎，豈不知，這類征象持續久了就會給女性的身材帶來極大的風險，乃至導致不孕。

3.溫灸法：用扶陽罐溫灸3～5分鐘便可。合用於有寒症或是產後缺乳的女性，通過罐體磁場和紅外刺激膻中穴能夠起到寬胸理氣、活絡通絡、清肺止咳等服從。

膻中也是人體首要的穴位之一，對於促進任脈氣血通暢來講是必不成少的。在《黃帝內經・棺木・海論》中提到：“膻中者，為氣之海。”也就是說膻中是任脈中活力的陸地。在《黃帝內經・棺木・脹論》中也提到：“膻中者，心主之宮城也。”意義就是膻中是心的核心，庇護著心。由此可見，膻中是人體的彙氣之穴，具有保養精氣、保護心主的服從，如果膻中呈現了題目，膻中穴就會呈現壓痛感。

也能夠挑選擦法、推法或鍼灸法來打通膻中穴。

2.按摩步調。將右手的手掌橫放在石門穴上，左手疊放在右手手背上，向下推至毛際處，幾次推按幾次至小腹溫熱便可。

“推心置腹”、按揉膻中能夠打通女人的任脈前麵我們也提到了任脈對於女性來講的首要性和打通任脈的體例，那麼現在，我們再來先容一下“推心置腹”打通任脈的體例。

1.按揉選穴。膻中穴在兩個乳頭之間，處於正中線上。

任衝二脈不但主月經，還和生殖有必然的乾係，因為隻要當任衝二脈的氣血暢旺時，血才氣下注胞宮，瀉出為月經，懷胎時滋養胚胎。而如果我們的任衝二脈的氣血不敷或通行倒黴，就很輕易呈現月經不調、絕經、崩漏、不孕等疾病。由此可見，任衝二脈的調度是醫治月經病的首要任務。那究竟如何調度任衝二脈呢？

3.按摩服從。按摩石門穴能夠促進任衝二脈氣血的通暢，從而暖和胞宮，改良女性呈現的月經不調、痛經、崩漏、閉經等題目，除此以外，另有必然的補腎感化。

很多女性從月經來潮後因為各種啟事此呈現月經疾病。不管是痛經還是月經不調都會對女性的餬口產生影響。女性呈現月經性疾病常常都是因為任衝二脈有題目，隻要采納恰當的體例，將任衝二脈調度好，就能夠調經止痛，按摩石門穴就是一個很好的體例。

《黃帝內經・素問・至真要大論》中寫道“疏其血氣，令其調達，而致戰役”、“堅者消之”、“結者散之”、“留者攻之”。也就是說，如果氣血瘀滯就要活血化瘀，使其通達，從而保持身材的普通運轉。堅固的處所要硬化，固結的處所要分散，滯留的處所要疏浚。如果任脈氣血瘀滯，我們就要“推心置腹”疏浚血氣，給任脈一個打通的助力。