女人，學一些補肝食譜，將肝血充盈起來[第1頁/共3頁]

做法：

（2）將糯米粉用適當的冷水調開；糖放到鍋中，加適當淨水煮開，然後插手芝麻粉煮沸，放入調好的糯米粉芡汁，煮好後，插手牛奶，便可。

做法：

做法：

（1）將菠菜洗濯潔淨後切生長段；蒜剁成蒜末；薑洗濯潔淨後剁成薑蓉，備用；（2）將鍋置於火上，加適當的水燒開，將切好的菠菜放到鍋中焯一下，焯好後撈出，放到涼水中冷卻，瀝乾，放到一個潔淨的容器中，備用；（3）在冷卻好的菠菜上插手適當的鹽、雞精、花椒油、蒜末、薑蓉、生抽、醋和芝麻油，攪拌均勻，便可。

質料：菠菜，豬肝，平菇，蔥，料酒，植物油，鹽。

質料：豬肝，胡蘿蔔，青椒，乾木耳，薑，大蔥，乾辣椒，醬油，鹽，白糖，料酒，食用油，水澱粉。

（1）將黑芝麻磨成粉狀；

6.雙椒炒豬肝

做法：

質料：雞肝，尖椒，鹽，糖，料酒，陳醋，雞精，白鬍椒粉。

（1）將彩椒洗濯潔淨後掰成小塊；豬肝洗濯潔淨後切成片狀，放到一個潔淨的碗中，用適當的料酒、食鹽、糖、醬油、黑胡椒陳醋醃好；（2）將鍋置於火上，插手適當的植物油，油熱後，先將彩椒放到鍋中停止翻炒，然後放入醃好的豬肝持續翻炒，插手適當的食鹽炒熟，便可。

2.鮮奶芝麻糊

（1）將青菜洗濯潔淨；然後將麵和青菜都放到沸水鍋中燙熟，放到一個潔淨的碗中；（2）在蒜味湯頭中插手適當的醬油和鹽後倒入麪碗中；（3）將豬肝洗濯潔淨後切成片狀，拌裹少量太白粉，煮熟，放入麪碗中，便可。

（1）將菠菜擇洗潔淨後切成段狀；平菇洗濯潔淨後撕成條狀；豬肝洗濯潔淨後切成片狀；蔥洗濯潔淨後切成蔥花；薑洗濯潔淨後切成薑片；（2）將鍋置於火上，在鍋中插手適當的植物油，油熱後，插手蔥花、薑片、豬肝爆炒至五成熟時，插手少量料酒去腥，然後插手適當的淨水，煮沸；（3）水沸後，插手平菇，煮沸3分鐘擺佈後，插手菠菜和適當的鹽，再次沸騰，便可。

1.薑汁菠菜

（1）將豬肝洗濯潔淨後切成片狀，放入適當的酒、鹽、太白粉、醬油攪拌均勻，靜置15分鐘；（2）將菠菜擇洗潔淨後切成小段，瀝乾；蒜頭切成片狀；（3）將鍋置於火上，加適當水，煮沸，將豬肝放到鍋中煮至八成熟，撈出，瀝乾；（4）取一個不沾鍋，插手適當油，油熱後，放入蒜片爆香，再放入菠菜略炒，最後放入措置好的肝片，持續翻炒；插手適當的鹽略微拌炒後，便可。