女人，讓這些食物來幫助你“降火”[第2頁/共2頁]

2.辛辣刺激性食品。上火的時候，最好不要再吃辣椒、大蒜、韭菜等食品，很輕易會減輕上火征象。特彆是辣椒，即便冇有呈現上火征象，很多女性朋友吃過辣椒以後臉上都會長痘痘，在上火的時候就更不能吃了。

有如許一句鄙諺“蘿蔔白菜保安然”，在美食如雲的環境下，蘿蔔和白菜是很難入眼的。中醫上以為，蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是非常不錯的食療食品。能夠幫助醫治多種疾病。在養肺方麵，白蘿蔔具有除痰潤肺、解毒生津、和中斷痰的服從。春季的時候，能夠和鴨肉配在一起烹調，二者同屬寒性食品，並且味道絕美。

當然了，上火併不是個單一的症狀，吃甚麼食品能夠去火，起首要看是甚麼處所的不適導致你呈現了上火的征象。上麵就來為大師先容一下各種“火”。

3.輕易上火的生果。桔子、李子、荔枝、杏等生果在食用後輕易呈現上火征象，上火後就更要慎重食用，以免減輕症狀。

1.肉類、糖類：豬肉、糖果、巧克力等，這些食品中的熱量很高，輕易增加人體內膽固醇的量，特彆是在夏季，攝取過量的這類食品會導致上火征象的產生。當然了，也不是絕對不成以吃這些食品，適當攝取是能夠的。並且，季候分歧所要挑選的食品種類也是分歧的，還要按照小我的身材狀況和所呈現的上火症狀而定。