經絡按摩——留住你烏黑亮麗的秀髮[第1頁/共2頁]

6.用一隻手扶前額，另一隻手的拇指和食指揉捏風池穴、生髮穴各100次，伎倆要由輕到重。

3.兩個拇指彆離在翳風穴、風池穴、翳明穴點振3次。

頭髮的安康與否和我們的腎臟乾係是很密切的，如果腎氣不固，髮質就會遭到必然的影響，補腎就要按摩太溪穴和湧泉穴，固然這兩個穴位不在頭部，但是也能夠起到很好的固發晉升髮質的感化。每天對峙按摩腳踝處的太溪穴，能夠起到固發的感化；湧泉穴在腳底，常常按摩或是泡熱水費來刺激這個穴位，能夠直接為頭髮彌補營養。

2.按壓頭皮：將兩手的手指天然伸開，用指端疇前額開端沿著頭頂停止按壓至枕後髮際，然後按壓頭頂的兩側頭皮，直至全部頭部。在按壓的時候，頭皮會有必然的腫脹感，每次按兩三分鐘便可。

這些按摩體例能夠遲早各按1次，耐久對峙下來就能夠防治白髮、脫髮、頭髮枯黃、枯燥、無光等征象。實在不管采納哪種體例來養護頭髮，都要耐久對峙，對於經絡按摩的體例還要找準穴位，不能亂按一通。

1.將20毫升的維生素B1灑在頭上，用右手的五根手指疇前額的神庭穴開端向後按摩一向按到後髮際的啞門穴，幾次梳幾十次，然後再用左手和右手的五指彆離梳頭的兩側，各梳幾十次。

常常梳頭固然對穴位的針對性不強，但是也能夠起到按摩、疏浚的結果，在梳頭的時候我們能夠順著經脈的走向來梳，結果會更好。

6.穴位按摩：用拇指導按兩側的腎俞穴和脾俞穴各100次，伎倆要由輕到重。用拇指導按足三裡、三陰交、太溪穴各100次。

7.用拇指彆離點按背部兩側的腎俞穴100次，生髮、固發是底子，但是僅獨一稠密的頭髮是遠遠不敷的，還要有一頭烏黑髮亮的頭髮。很多女性朋友能夠會被枯黃頭髮、白頭髮所困擾，常常流連於剃頭店做一些護理、營養，或是染一些色彩，大師深知化學藥物對皮膚的傷害，但是為了美，就有點“豁出去”的偏向了。

3.提拉頭髮：用兩手抓滿頭髮後悄悄地向上提拉，力度要適中，直至全數的頭髮都被提拉過1次，提拉兩三分鐘便可。

5.拍打頭皮：將雙手的五指併攏，保持中空，然後悄悄地拍打全部頭部的頭皮1～2分鐘便可。

5.用食指來點揉百會穴和四神聰穴，停止扭轉式的點揉，沿順時針逆時針各按摩100次。點揉的力度要由輕到重，由快到慢。然後五指微曲，用指尖輕叩首部100次。