動動手指，調補你的“陰陽脈”[第1頁/共2頁]

在《黃帝內經・棺木・經脈》中有如許的記錄“氣不敷則身之前皆寒栗，胃中寒則脹滿”。也就是說，如果胃經氣虛就輕易使身材呈現酷寒、打寒噤的征象，胃中就會因為襲滿寒氣而呈現脹滿的征象。能夠通過按摩胃經上的首要穴位來調補經胃。

3.按摩服從。按摩合穀穴能夠醫治統統頭臉部疾患，並且對於發熱、痛經、胃痛、腹痛、便秘、泄瀉等症狀有醫治的感化。

提示女性朋友，在安逸的時候能夠動脫手指按揉一下本身的陰陽脈，在促進消化和排便的同時達到美容安康的結果。

3.按摩服從。按揉天樞穴，能夠促進胃經的氣血暢達，減緩腹痛、腹脹、便秘、痢疾等胃腸疾病。除此以外，還能夠減緩月經不調、痛經等婦科疾病。

1.按摩選穴。陽溪穴位於腕背橫紋橈側。將大拇指向上翹起，在拇指的兩個肌腱之間會構成一個凸起，陽溪穴就位於凸起內。

陽溪穴也是在大腸經上的首要穴位。按揉陽溪穴具有調補陰陽脈的服從。

缺盆穴是胃經上的首要穴位。如果胃經的氣血在這個穴位上瘀滯，淤積的氣血就會上積到人的頭部。按摩缺盆穴能夠製止胃經氣血瘀滯。

2.按摩步調。用拇指的指端點按穴位，力度要適中，以穴位處呈現痠痛感為好。

1.按摩選穴。將左手的拇指和其他四根手指分開，右手拇指的指樞紐橫紋要貼在左手的虎口邊沿，向下曲折，指尖所指的位置就是合穀穴。

跟著春秋的增加，陰陽脈會逐步衰弱，那麼，做一些按摩就顯得非常有需求了。不要憐惜本身幾分鐘的時候，隻需動脫手指，就能將我們的胃經調度順暢，讓我們的容顏更加動聽，何樂而不為呢。

2.按摩步調。用雙手的大拇指對這個穴位悄悄地停止按摩，以呈現溫熱感為好。

1.按摩選穴。缺盆穴位於人體的鎖骨上窩中心，間隔前正中線4寸。能夠取兩個鎖骨的中間位置，將右手的四指併攏貼在這個位置上豎放，再加一個大拇指的位置就是缺盆穴。

3.按摩服從。按揉缺盆穴能夠醫治咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。

天樞穴也是胃經上的首要穴位之一，同時還是大腸經上的募穴，按揉天樞穴對於健旺消化體係來講是非常無益的。

2.按揉步調。用拇指的指端按揉陽溪穴，以呈現酸脹感為好。

合穀穴是大腸經的原穴，非常首要。按揉合穀穴能夠促進大腸經的氣血通暢。