第65章 向前容易向後難[第2頁/共4頁]

“大不了，就是下魚雷，冇事的。”

咚——

“那你說說看，感覺那裡很難。”

蔡燈也向她揮了揮手。

演示結束，他回到步隊前麵，對世人說：“至於姿式，就是ABCD，而向前式你們都學會了，也把握得不錯，從明天開端，我們就要加大難度，才氣讓你們鄙人個月的友情賽上，一展風采。”

陳宏亮則鄙人麵講解：“第一個行動，向後A，跟向前A一樣，可分為1米板向後A式跳下、3米板向後A式跳下、池邊向後A式跳下，以及3米、5米及5米以上跳台向後A式跳下。

莊鹽撓了撓頭，“能夠是因為每回碰到的敵手比他更強吧，就比如前次的奧運決賽，那位麥甚麼的美國選手，單拎出來，也很短長，可在高敏姐姐和李青姐姐麵前，就隻能靠後站了。”

莊鹽站鄙人麵，為她大喊助勢。

二人說話間，隋鍛練已經重新站在三米台上，樹模向後B，而陳宏亮則持續講授：“向後B也是一樣，分為1米板向後B式跳下、3米板向後B式跳下和3米、5米及5米以上跳台向後B式跳下。

古咚咚蹙眉望著陳宏亮，照實說：“我感覺很難。”

“之前我們學習了ABCD四種跳水行動的向前式，明天我將教你們向後式。”

陳宏亮又拿來一張毛巾，給古咚咚擦拭頭上和臉上的水漬。

看完隊友們這一輪的跳水練習，古咚咚搓著小胖手，攢眉蹙額，“鍛練，我感覺師哥師姐們跳得都不太好，不如之前的練習程度。”

“那如何辦？”古咚咚皺眉問。

世人立馬鼓掌，而隋鍛練也大風雅方地行了一個名流禮，跟著走上三米跳台。

“隋鍛練每回樹模都很棒，可為何他冇有拿過冠軍呢？”蔡燈小聲問莊鹽。

陳筱持續給她打氣，其他等待的隊友也向她投來了鼓勵的眼神。

一樣的，高度越高，身材下落時兩臂在體側停頓的時候越長，越利於調度身材重心，保持均衡。”

說著，他就指向了正籌辦跳的王雯，“你看，王雯的身材偏矮小，體重也很輕，由此形成她的彈跳力和發作力不如莊鹽和蔡燈，加上，她的起跳才氣也較差，角度、高度均不敷，從而導致行動外型重心低、入水滴近、起跳近，並且還輕易刮板，不過，她這一跳倒是冇有呈現刮板的環境。”

陳宏亮點點頭，指向正籌辦起跳的蔡燈，闡發他的行動，“你看蔡燈，他的預備行動做得很好，他將本身的身材與支撐點重力垂線的夾角留得很大，是以重心距支撐點重力垂線就很遠，從而會獲得較大的水平分力和較少的台子惡感化力，如許合力方向就會方向水平分力。”