第1章 女人30不貶值――會吃的女人美到老[第2頁/共25頁]

3.治產後乳少：用黑芝麻與大米一起煮成粥，每天吃2～3次，或常常佐餐食之。或用黑芝麻150克，炒熟研成細末，每次用黃酒沖服10克，如果加豬蹄湯送服結果更佳。

3.羅漢無花果茶：羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然後燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的感化，很多唱歌的明星都喜好飲用。

家有紅棗，女人當寶

有冇有簡樸體例來彌補呢？精確利用龍眼就是補氣活血的美顏方，它是女人關愛本身的首選。

我們在遴選烏賊時，先用手指用力按一下魚主體的中部，如果感受有堅固感，就是烏賊；如果比較柔嫩，則是魷魚。因為烏賊有一條像船型的硬烏賊骨（這塊骨頭也是寶，它顛末措置後就變成了中藥――海螵蛸，將它磨成細粉，加在牙膏裡刷牙能美白牙齒），而魷魚獨一一條葉狀的透明薄膜橫亙於體內，是以二者在手感上較著分歧。

有句告白詞彷彿是如許說的：以內養外，纔是真正的美！而黑木耳便是以內養外的佳品。如果一個女人能把木耳當作平生知己來對待，那麼她的後福天然也是無可限量的。

1.潤肺。中醫講肺主外相，肺好了皮膚天然也就光亮白淨，不生痘痘。傳聞乾隆天子寵嬖的香妃就愛吃杏仁，以是纔會肌膚明潤，體有異香。

3.烏賊豬腳湯：將烏賊肉與豬腳一起燉成湯，每天飲服一次，5天為一療程，對婦女產後乳汁少非常有效。有專家說帶黏液的東西最養顏，而爛乎乎的豬蹄就是此中的代表。是以，這是很多產後美女的最好食選，也是一道合適那些愛加班熬夜者的滋補湯水。

如果將我們的身材當作是天然界的話，津液就比如是河道一樣。河裡的水越來越少了，河上的船天然就不能普通行駛了；河邊的樹木也得不到很好的滋養，日久就會枯萎；水少了，地盤也會乾裂，草木天然冇法發展。

海內多家調查顯現，現在絕大部分女性朋友都在接受著乳腺增生的困擾。腫塊雖小，卻也能要了“卿卿命”。若想要完整肅除，動輒就要開刀手術。這是女性朋友最不肯意看到的，誰情願在本身標緻的乳房上麵劃兩刀呢？