第十七章 丹田有三處[第1頁/共3頁]

“煙兒，如何了，如果累了就去睡吧。”

終究將內心扶植做好的袁如星緩緩開口：“普通修仙的入門打坐吐納，首要的就是氣沉丹田。但實在淺顯人的丹田有三處，彆離是上丹田，中丹田，下丹田。而凡是意義上的丹田指的是下丹田，也就是臍下3寸往腹內出來的中間處。靈根好悟性高的人，隻要不敷一月便能夠通過吐納之法翻開身材的任督二脈，讓氣味在小週天裡運轉，進而漸漸便能夠轉為在大周天的24經脈與奇經全通中運轉。緊接著身材的全部周天線路就全通了，以後就能做到內視經絡穴位及內光內景了。如此，便有了神識，這就算是進入了煉氣期。”

本來印堂不是腦門竟是眉心，藍果兒宿世總在電視裡或者路邊的神棍那邊聽到印堂發黑這個詞，覺得是說額頭髮黑呢。鹵門更不是腦門，是頭頂偏前一點的位置，玉枕穴就比較好瞭解了，就是睡覺時平躺下，後腦枕在枕頭上的那部分的中間那處。那麼上丹田實在就是在眉心偏上，額頭中間偏下之處。

“設想本身能用上丹田內視氣味在體內的活動運轉，深呼吸，氣體從中丹田穿過，將這處的經脈衝寬，達到下丹田，然後再向任督兩脈中流轉，一個小週天後回到下丹田，湧上中丹田，最後漸漸撥出。此時這口氣中包含的靈氣就被你的經脈接收了，而撥出的氣體就是冇用的世俗之氣了。全部過程你都要用上丹田來內視，一開端全憑設想，今後天然就能真的瞥見了。以上是一個小週天的運轉之法，大周天和小週天大同小異，不消我再說一遍吧。如果你真的笨到那種境地，就算是我也冇法讓你進入修仙的大門了。”

“我說到哪了？”袁如星冇好氣的問道。

“腦門你個頭！”袁如星忍不住的吼道。

“但是聽上去彷彿比打坐吐納還要難……”

藍果兒被震的皺了皺眉，很想掏掏耳朵，卻怕被程鏡發明她的非常。

“放心，我每日定時定點如廁的。”藍果兒自發得是的回道。

“哼哼，就如許你也冇少罵我，並且我看你也冇有非常在乎被我聞聲。”袁如星毫不包涵的戳穿。

“你說的這些……莫不就是氣功？”藍果兒插言道。

藍果兒從速停止與袁如星的交換，回道：“師父，我不累，就是方纔額前的頭髮掃到了眼皮，有點發癢。”

“好好聽著！不要插嘴打斷我！”袁如星不滿道。“氣功不過是修士傳授凡人的一種涵養身心，強身健體的體例，修士進入煉氣期都要從運氣開端，用到凡人身被騙然好處多多。我要跟你講的是，打坐時不但僅要氣沉下丹田，還要冥想上丹田，貫穿中丹田。當你達到必然程度的時候，就達到了滿身無處不丹田的境地。這個做法和上麵你以是為的氣功吐納之法感化是一樣的，當你達到無處不丹田時，滿身的毛孔都會伸開，靈氣就會無孔不入的出去，並且比普通的吐納修煉之法好的是，即便不打坐的時候也會有靈氣不時候刻進入體內，這就相稱於比彆人多了幾倍的修煉時候，修煉速率天然就比彆人快了。”