第三十九章 擀麪杖與狼牙棒[第1頁/共3頁]

轉過甚，她看到一個熟諳的身影，切當的說是衣服很眼熟，是剛纔上單車課時在第一排的阿誰身材很好的女生，她也正獨安閒一旁用泡沫軸給本身放鬆肌肉，行動非常諳練。

不過固然疼了這一會兒，雙腿公然是輕鬆了很多，也能普通走路了。

並且還列舉了幾位欣小甜冇有傳聞過的，但是彷彿是國際專業健身的大牛人，已經練成橫爆式龐大塊頭體型的那種來做例子，同時配著力量感實足的真人肌肉照片，說他們每天練習完今後，都會用狼牙棒停止專業的深度的按摩，以促進目標肌群發展，就是想方設法的要加強肌肉力量，並且要讓肌肉圍度增加。

鍛練也順著欣小甜的視野看了一眼，隨後說：“你今後也能夠本身過來多用泡沫軸滾一滾腿，能夠瘦腿，網上的相乾教程很多，你本身看看，一學就會的。”

公然是個好強健的名字。

“哦，哈哈，忘了自我先容，不美意義，我叫霍強，大師都叫我大強，你隨便如何喊我都行。”

回到住處，欣小甜帶著幾分獵奇，在網上搜刮泡沫軸放鬆肌肉的相乾教程。一搜公然有很多，各種真人行動樹模，講得非常詳細，幾近身材的每一個部位都能夠用泡沫軸來按摩。

心想，如果用這類來做筋膜放鬆的話，得該有多疼呢。

……也不曉得有冇有人做過嘗試，一條腿用泡沫軸，另一條腿不消，對峙一兩年下來，看看會有如何的成果？

大強說著話，收起泡沫軸，欣小甜看到放在一起的好幾個泡沫軸，有幾隻是和剛纔本身用的這類同款，大要是平的，另有幾隻大要有疙瘩的崛起，就像大號狼牙棒一樣。

但是又有對峙的觀點，是以更嚴厲的態度講說的，說有端莊的研討證明，如許做隻會讓肌肉越來越健壯。

這真是太勞心費心了……

但是再多看了一會，就產生了猜疑，並且是大寫的猜疑。

莫非這些趕場帶課的女鍛練都是鐵打的身材麼？

不就是瘦個身麼，竟然會有兩種截然相反的說法？究竟該聽哪一種？

“聽上去挺可駭的……”欣小甜俄然很佩服這位鍛練，之前隻感覺他是個結實的大塊頭，冇想到實際知識方麵也曉得的這麼多。

欣小甜看到這裡，第一次蒼茫了起來。

鍛練說了一半打住了，能夠感覺前麵的話不該該再說。

泡沫軸能夠幫忙放鬆肌肉，這是一個並無爭議的究竟，剛纔也逼真的體驗過一次，結果確切挺好。但是，在幫忙肌肉放鬆的同時，究竟是能夠越滾越細，還是越滾越結實？