第十三章 如此囉嗦的健身減肥食譜[第2頁/共3頁]

“慢著，先彆光急著拿錢你收了我的錢，你就得保障我這十天能減掉五十斤的肥肉。”穆羽伸手就按在放在桌子上的那一遝錢上。

終究看完了，他接過李傑給他的指定減肥的食譜，竟然和他阿誰天下的減肥食譜大抵不異，直到減肥最忌諱的就是碳水化合物（主食）了，即便減肥勝利後，要保持減肥結果，那些碳水化合物也隻要在早餐時吃一點，以保持體力。

你妹的，老子我為了賺你點錢我也是拚了，還管你用飯留宿？你當你是我爹啊！

李傑一口血差點噴出來，你當我真是開美容院的嗎？你看到的美容室那是我給前女朋友開的美容室，可她現在都分開了。

“快速瘦下來的會有甚麼結果？”

持續看！

穆羽挑了挑眉，兩手一攤，“唉，那就冇冇體例啦。”

實在，作為從另一個平行天下穿超出來的健身達人，穆羽也曉得公道的飲食風俗纔是減肥的關頭地點，這點比甚麼都首要，不然即便一時減肥勝利，一旦規複到本來的飲食風俗，反彈得反而更短長。

“就是說，你要在我這裡吃住，在我的監督和健身指導下減肥。”

冇過量大一會兒，李傑就把他疇前早已製定好的減肥飲食的食譜和重視事項讓穆羽看，並又拿起筆來彌補了更加詳確的減肥計劃：

哎呦，太囉嗦了，穆羽真的不想再持續看下去了，唉，為了這身肥肉忍了吧。

晚餐：能夠挑選黃瓜、西紅柿、蘋果、獼猴桃、草莓、櫻桃這些糖份少的生果蔬菜。蔬菜生果沙拉也能夠，但是裡邊絕對不能聽任何油脂。能夠吃水煮或涼拌的蔬菜，當然也不能放油脂。

晚餐最好要早吃，超越早晨六點以後，毫不成以再吃任何東西。

哎呦我去，看來這錢還知不定是誰的呢。

確切穆羽也曾聽過如許的訊息報導和圖片，一個超等瘦子快速瘦下來後，肚皮上滿是敗壞下垂的皮膚將慘不忍睹，比那女人生完五胞胎的肚皮還敗壞，天，那更讓人難以接管！

穆羽一向在聆聽著，他看到另一個透明玻璃大拉門是一個餬口美容室，俄然噗嗤一笑道：“你看我現在黑得掉在地上都找不著了，我給你再添二百！你能幫我美白嗎？”

另有的就是減肥健身是需求環境和藹氛的，畢竟減肥的過程是有趣單調的。

李傑接過穆羽遞過來的打完七點五折的一千八百元，不由得兩眼放光，這但是彆人生第一筆創業支出。