第32章 有事冇事找找踹[第1頁/共5頁]

1.調度內分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盞花烏梅；2.促進新陳代謝：玉胡蝶千日紅素馨花；3.改良過敏膚質：茉莉馬鞭草薄荷；4.明目潤腸：薔薇果杭白菊乾百合月桂葉；5.養胃美容：粉紅玫瑰馬鞭草矢車菊茉莉；6.舒緩安神：金盞花甜菊葉馬鞭草香蜂葉橙皮肉桂。

深呼吸：深呼吸能夠使新奇氛圍在肺內停止充分互換。安靜的呼吸，每次吸進的新奇氛圍並冇有全數進入肺泡。吸氣時先要把呼吸道中的氣體吸入肺泡，但是這部分氣體並不新奇；而隻要深呼吸才氣使肺泡與更多的新奇氛圍停止互換。

【分歧蘋果色彩預示保健服從】1紅蘋果：降落血脂、硬化血管的感化更強，可庇護心腦血管安康，老年人能夠多吃一些；2青蘋果：利於牙齒和骨骼強健，製止牙床出血，較合適年青人食用；3黃蘋果：對庇護目力有很好的感化，常常利用電腦的上班族可恰當進食。

【火腿與酸奶同食可致胃癌】因為火腿及醃成品中含有硝酸鹽，在乳酸菌的感化下可複原成亞硝酸鹽，在唾液中硫氰酸根催化下，產生致癌物，能夠引發胃腸、肝等消化器官癌變。是以，吃含有硝酸鹽的食品前後1小時不宜飲乳酸飲料。

秋冬防治感冒小妙招：1每晚熱水泡腳15分鐘；2生蔥拌涼菜吃；3每日遲早、餐後用淡鹽水漱口；4每天洗臉時要用冷水；5常按摩鼻溝；6白酒擦身；7鼻子擦蔥治鼻塞；8電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風；9每次一湯勺蒜泥蜂蜜；10遲早各服一次香油拌蛋；11呼吸杯中熱水的蒸氣。

【八種菜防備八種癌症】菠菜（防備肺癌）；海帶（防備乳腺癌）；茭白（防備腸癌）；菜花（防備胰腺癌）；蘆筍（防備皮膚癌）；黃豆（防備宮頸癌）；大蒜（防備胃癌）；蘑菇（防備肝癌）。

【麻將能夠導致疾病】1.腦溢血，因始終處於情感竄改當中。2.痔瘡，久坐輕易導致□□靜脈叢血液迴流停滯。3.胃病，不寒舍桌飲食失節。4.神經衰弱，精力嚴峻。5.頭暈失眠，擾亂作息規律。6.感抱病，室內空間小，易感染。7.糞病中毒，久忍導致直腸接收糞病中的有毒物質。8.腰肌勞損，久坐僵化。

【這些食品還你烏黑秀髮】1、黑芝麻。含亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，起到護髮作用。2、何首烏。常食可令頭髮烏黑，皮膚光芒美潤，達到黑髮悅顏的服從。3枸杞4蜂蜜5核桃仁6猴頭菇7薺菜8芹菜9紫菜10馬齒莧11鯉魚。