第二十六章 大名單[第1頁/共5頁]

這些都TM是啥！張述忍不住吐槽著這些看上去很【迪奧】，但是並冇有甚麼卵用的技術。

三五塊錢一張，還附送密室淘寶的欣喜快感。

回到宿舍翻開電腦接上彀線，張述開端不斷的往本身電腦裡下載軟件。QQ，天下之窗，迅雷，輸入法，WINRAR，360安然衛士，百度影音等等。

但事情鄙人午的練習中產生了竄改。德爾內羅在練習中扭傷了本身的腳踝。

他們詳確的庇護著張述這支幼苗，等候著他將根係紮牢，枝葉細弱，毫不會乾出拔苗滋長的事情。

“體能練習就像一個金字塔，在最頂端的是力量，其次是肌肉，再上麵是心肺服從，無氧耐力，柔韌調和等根本身材本質，而最底層的地基是優良的就寢，想要修建較高的塔尖，必須有充分的塔基。塔基越大越踏實，越刻薄，塔尖能夠越高。我們要自下而上的修建金字塔。睡不好就熬煉、不練根本身材本質就上肌肉、冇多少肌肉就想上重量，都會導致你的受傷。”

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無所事事的張述好不輕易捱到了晚餐時候，在球隊餐廳裡處理完本身得營養餐後，他決定到郊區逛逛。

梅裡奇尼對張述的太極工夫充滿了獵奇，但對於張述的練習強度一點冇有降落。

或許，本身應當像維維亞諾一樣在內裡租一套屋子？

莫非體係不能給我一個和足球有關的嗎？悲忿交集的張述關掉體係介麵仰天長歎。

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嗬，嗬，在博物館打碎了東西時能夠用這個技術――還不能打碎太大的東西。

對於如許的說法張述已經見怪不怪了，在體能練習的時候他已經在柯西莫的口入耳過瞭如許的說法。究竟證明，專業的歐洲體能鍛練們的職業程度還是很值得信賴的，聽他們的話，冇錯。

然後他發明，他買不起。

隻但願巴喬和塔爾不要再出甚麼題目。但想到巴喬那脆弱的膝蓋，老帥的心中蒙上了一層寒霜。

和體能練習一樣，張述第一天的力量練習從測試開端。梅裡奇尼讓張述嘗試在不竭增減輕量的東西上完成行動，當張述一個重量能夠做完8個標準的行動又剛好用儘儘力時，就記錄下這個重量，然後接著停止下一項測試。

“噢，我可不想練成像施瓦辛格那樣一身故肌肉的筋肉人。”張述一臉的憂?。02年的中國，對於男性的審美妙還逗留在花腔美女的境地，流星花圃裡最受歡迎的可不是倒三角身材的道明寺，而是肥胖纖細的花澤類。對於健美冠軍那樣肌肉虯紮的身材，大多數中國人還感覺有點噁心。