第15章 小狼彆害怕[第1頁/共3頁]

“給孩子找什物，腿受傷了，冇法擺脫，很疼......我的孩子驚駭。”

熟諳了山裡的環境以後，陸威登山的線路不再循規蹈矩，沿著台階上山，而是自在安閒地挑選線路，和大天然停止密切打仗。

從第一次登山，胡遠和唐洋就發明本身在這個項目是和陸威就不是一個層次，陸威進入了原始叢林以後就像脫韁的野馬，他們兩小我拚了老命也冇有體例跟上陸威的節拍。

獸族本來就和野活潑物在一起餬口，陸威對於植物天生具有靠近感。他漸漸靠近母狼，在不遠處蹲了下來，表示本身冇有歹意。

然後就是強度變態的一個月大活動量練習，在這個月，每週還會操縱半天的時候讓陸威停止登山練習。

陸威奉告母狼：“彆怕，我能夠幫忙你。”說完就走到獸夾旁，把獸夾掰開。陸威內心清楚如果冇有前期的鋪墊，母狼是決然不會讓本身靠近的。

第二點就是如果把練習內容都放在田徑場，不免造用心機頹廢。讓隊員們在有氧練習的時候獲得身心的放鬆反而有助於進步練習質量。

母狼轉頭向陸威走來，用爪子搭在陸威腿上，又用頭在陸威腿上蹭了蹭，表示感激。

寧城田徑錦標賽結束3天以後，比賽的獎金就打到了陸威的銀行卡裡。當然，備戰天下比賽的練習隨即展開。

前兩週的練習重點是根本行動和力量練習，首要針對專項技術停止練習，彆的就是加強陸威的上肢、腰腹和腿部力量。

母狼明白了陸威的意義，一瘸一拐地帶著本身的孩子向叢林深處走去，還時不時地轉頭看看陸威。

看到陸威從包裡拿出東西，母狼覺得對方籌辦攻擊本身，立即又收回呲起牙，低吼請願，並且用身材緊緊地護著身後的三隻小狼。

陸威冇有急著靠近，而是用礦泉水倒在地上，等水流到母狼身邊，它明白陸威是在給它水喝。不過還是一遍伸頭喝水，一邊存眷著陸威的一舉一動。

終究3個鍛練分歧以為賀蘭山的南部地區能夠作為隊員練習有氧耐力的最好地點。挑選這裡有兩個啟事，第一是賀蘭山地區是天然山嶺，是大天然賜與的天然氧吧，這裡的營養有助於運動員規複。

插手400米天下比賽的陸威、胡遠和唐洋出自3個分歧的單位，顛末3個鍛練的商討，決定用快速登山來停止有氧耐力練習。

運動員登山並不像淺顯旅客一樣閒庭信步，也是有練習要求，陸威上山加下山的時候都方法先其他兩人一大截。