第五章 真是見了鬼（求收藏，求推薦）[第1頁/共3頁]

客場應戰波爾圖，曼聯輸了.

是梅開二度。

阿誰時候，波爾圖是厥後的切爾西主帥穆裡尼奧領軍……

但是，賽後的訊息公佈會上，根特的主帥直接就發飆了。

因為這個點球，讓根特落空了追逐領頭羊的機遇，隻剩下實際上的但願了。

這一次，

歸正，

“這傢夥跳水！”

董方卓冇有接管采訪，也冇有對誰說過。

是一種態度。

顛末端首場的帽子戲法，董方卓敏捷成為了馬克身邊的紅人，首發前鋒非他莫屬了。

“小董咋這麼壞？竟然靠跳水騙點？”

貳心底裡清楚，如果阿誰時候本身不倒下，那麼結局必定不那麼誇姣。

11:30 AM 4v4攻防練習，爭奪每場練習都打進三球以上。

將來的五個月，他隻要踢球、練習，和睡覺。。

他不想被媒體記者打攪。

屬於競技足球的一部分，

9:00 AM 30分鐘瑜伽練習，26個行動，集合在5-6個行動上來拉伸足球所用到的肌肉群，重視本身的臀部和腹股溝。

9:00 PM睡覺。

這，

畢竟間隔亞洲盃揭幕另有將近五個月的時候。

C羅已經開端騰飛，他在安特衛普如果不能跟上C羅的法度，那麼幾年以後，他還是還是阿誰董方卓，而C羅早已經是天下足球先生。

“彆特麼老是挑弊端！”

這，

他親身操刀主罰，改寫了比分。

1:2。

8:30 AM 在去練習的路上，開端彌補水分，並且儘量不去想足球的事，可貴的輕鬆時候。

心，

他的字欠都雅，

11:00 AM有球熱身，搶圈，3v1，6v2，或者5v2。

全場壓著波爾圖踢，但是前鋒們就是進不了球，看起來都丟掉了射門靴。

董方卓全部上半場都冇有獲得一次射門機遇，反倒是根特圍著安特衛普的球門猖獗轟炸，但都是雷聲大雨點小，根特愣是冇有破門。

說真的，

9:30 AM 健身房時候，先騎10-15分鐘分鐘自行車，70/80RPM速率。跳梯子20分鐘，保持膝蓋和腳步敏捷。

看起來，這個賽季又要完了。

和那小子有甚麼乾係？

“曼聯絕對不會輸給波爾圖！”

隻要他本身曉得。

6:00 AM 起床以後先做3分鐘瑜伽，偶然候早上起來感到身材生硬，瑜伽幫忙放鬆肌肉。

從再次被弗格森趕回了安特衛普，他就隻要以下三個目標。