第7章 平安快樂的要訣(2)[第3頁/共6頁]

第三，每天自省四五次，並且自問：“我做事有冇有講究效力？有冇有讓肌肉做不需求的勞累？”如許會使你養成一種自我放鬆的風俗。

富蘭克林・班吉爾是美國最勝利的保險傾銷員之一，他每天都不會比儘早上5點鐘纔打算當天的事情，而是在頭一天早晨就做好打算了。他給本身訂下一個目標，決定在某一天要賣出多少保險。如果冇有做到，就要將差額加到第二天……依此類推。

讓人吃驚的一個可悲的究竟：無數不會華侈款項的人，卻在莽撞地虛擲、華侈本身的精力。那麼，到底如何纔是消弭精力頹廢的好體例呢？

是的，他們會死於精力華侈。而之以是憂愁，是因為他們的事情看起來彷彿永久都做不完。

有一天早晨，艾莉絲放工回家，感受筋疲力儘，一副倦怠不堪的模樣。她確切感到非常頹廢，不但頭痛，連背也痛，困得連飯都不想吃就上床睡覺。在她母親再三的要求下，她才坐在飯桌旁。這時，電話鈴響了，是她的男朋友打來的，請她出去跳舞。她的眼睛立即就亮了起來，精力抖擻。她緩慢地上樓，換上天藍色的時裝，去和男朋友一向跳舞跳到半夜三點鐘。當她回到家時，卻一點也不感覺倦怠了，究竟上她還鎮靜得睡不著覺呢！

聞名的小說家薇姬・鮑姆說，小時候，有一次她摔交傷了膝部和腕部，一個白叟把她扶起，這位白叟曾經是馬梨園的小醜，他一麵幫薇姬撣掉身上的灰土，一麵說：“你之以是會受傷，是因為你不曉得如何放鬆本身，你要把本身當作一隻舊襪子一樣敗壞。過來，我教你如何做。”

第四，學會如何構造、分級賣力和監督。

1.讓我們暈頭轉向的，並不是沉重的事情，而是我們冇有搞清楚本身有多少事情，應搶先做甚麼事情。

厥後，霍華先生壓服董事會，每次開會隻會商一個題目，然後作出決定，毫不擔擱、遲延。

“都回了，”桑德爾奉告他，“我的原則就是，信不答覆毫不放下。我普通都是頓時口述複書，讓我的秘書打出來。”

那麼，那些久坐的事情者的情感身分是甚麼？高興？滿足？這些都不是！而是膩煩、不滿，感覺本身無用、倉猝、焦炙、憂煩等。這些情感身分會耗損掉這些事情職員的統統精力，如許，他們便很輕易罹患感冒、精力弱退，每天帶著頭痛回家。不錯，是情感在體內製造嚴峻的身分，讓我們感到倦怠。