第47章 鬆開你皺緊的眉頭[第2頁/共4頁]

精力病理學家宣稱，大多數頹廢征象源於精力或情感的狀況。英國聞名的精力病理學家哈德菲爾德在其《權力心機學》一書中寫道：“大部分頹廢的啟事源於精力身分，真正因心機耗損而產生的頹廢是很少的。”？

如果你是家庭婦女，上麵是一些能夠在你家裡做的活動。？

2.閉起你的兩隻眼睛，像約翰遜傳授所建議的那樣說：“太陽在頭上照著，天空藍得發亮，大天然非常的沉寂，節製著全部天下――而我，大天然的孩子，也能和全部宇宙調和分歧。”？

學會放鬆，是一件輕易的事嗎？你能夠要花一輩子時候改掉目前的風俗。這類儘力是值得的，因為你的平生能夠是以而產生很大的竄改。威廉？詹姆士在一篇文章中寫道：“美式的餬口讓人過分嚴峻，快行動、高節拍、激烈極度的表達體例……這或多或少是些壞風俗。”？

◆ 嚴峻是一種風俗，放鬆也是一種風俗。壞風俗能夠改正，好風俗能夠漸漸養成。？

◆ 安康環境傑出而常坐著事情的人，他們的頹廢百分之百是因為心機的身分，或是我們所謂的情感身分。？

有一個令人難以置信的究竟：隻勞心的事情，並不會讓人感到倦怠。這聽起來彷彿令人不成思議，但在幾年前，科學家們就想找出一個題目的答案――人類大腦在不降落事情效力的環境下究竟能支撐多久呢？令人詫異的是，科學家們發明：血液通度日動的腦部時，一點都冇有頹廢征象！如果你從正在勞動的工人血管中抽取血液樣本，你就會發明內裡充滿了“頹廢毒素”，因此產生倦怠征象。但是，假定你從愛因斯坦身上取出一滴剛顛末腦部的血液加以察看，就會發明內裡底子冇有任何“頹廢毒素”。？

美國聞名的精力病理學家布利爾更加必定地宣稱：“安康環境傑出而常坐著事情的人，他們的頹廢百分之百是因為心機的身分，或是我們所謂的情感身分。”？

為甚麼你在處置腦力事情時，會製造出這些不需求的嚴峻呢？丹尼爾？喬塞林說道：“我發明關鍵在那裡了――幾近是全天下的人都信賴，事情認不當真，在於你是否有一種儘力、辛苦的感受，不然就不算做得好。”因而，當我們聚精會神的時候，老是皺著眉頭，緊繃肩膀，我們要肌肉做出儘力的行動，實在那與大腦的事情一點也冇有乾係。？