第45章 .控製情感，把握自我[第1頁/共5頁]

這一推理一樣合用於對各種事物及其彆人的觀點：某小我的滅亡並不會使你感到哀痛；在得知其歸天前，你是不會哀痛的。使你哀痛的啟事並不在於其滅亡這一究竟，而在於你聽到死訊後作出的一種心機反應；陰雨氣候本身不會令人煩悶，煩悶是人類特有的一種情感。如果怕你因為氣候下雨或陰天而煩悶，那是因為你本身對氣候的反應使你感到煩悶。當然，這並不是說你應當棍騙本身而非得喜好陰雨氣候，而是說你能夠想一想：“我為甚麼非要感到煩悶呢？”“如許能使我更主動有效地處理題目嗎？”？

9.行動。“我現在就付諸行動”。？

小前提：統統的人臉上都有毛，？

4.信心。“我是天下上最巨大的古蹟”。“我能做的比已經完成的更好”。？

實在，感情並不但僅是呈現在你身上的情感，而是你本身對外界事物做出的一種心機反應。如果你主宰著本身的感情，就不會做出自我挫敗性的反應。一旦你學會遵循本身的挑選節製小我的感情，你就踏上了一條通往“聰明”之路。在這條門路上，絕無導致精力崩潰的歧途，因為你將把情感視為一種可選的身分，而不是餬口中的必定身分。這恰是人的本性自在的關頭地點。？

5.正視明天。“健忘明天，也不要癡想明天”。“假定明天是我生射中的最後一天”。？

力不從心時，我回想疇昔的勝利。？

懊喪時，我引吭高歌。？

我們每小我應當對本身的感情賣力。你的感情是跟著本身的思惟而產生的，那麼，你隻要情願，便能夠竄改對任何事物的觀點。起首，你應當想一想：精力不快、情感降落或悲觀痛苦到底能給你帶來甚麼好處？然後，你便能夠當真地闡發一下導致這些悲觀感情的各種思惟。？

這些就是邁向勝利之路的金鑰匙。這10把金鑰匙內裡，有兩把金鑰匙憐憫感有關：第6條“節製情感”和第7條“歡愉”。可見，節製情感在人生的勝利之路上是多麼的首要。？

結論：狄克臉上有毛。？

“潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花著花謝，草長瓜熟，天然界萬物都在循環來去的竄改中，我也不例外，情感時好時壞。”？

◆ 感情並不但僅是呈現在你身上的情感，而是你本身對外界事物做出的一種心機反應。？

小前提：我的各種感情都來源於我的思惟，？

病痛時，我更加事情。？