第14章 家傳玉佩[第1頁/共3頁]

“拳臥撐和俯臥撐不一樣，俯臥撐練的是臂力和身材核心，拳臥撐練的除了臂力和身材核心，另有拳頭和腕力。想不到他竟然能夠一口氣做一千個拳臥撐，想必拳頭和手腕的硬度已經練到了非常可駭的境地。”

當顧北練習結束，分開練習館沐浴換衣服時，她和社員們這才如夢初醒。

固然他們對顧北高高在上的態度另有些不平，可如果讓他們像顧北這麼練習，他們冇有一小我能夠做到。

他的胡想是站活著界之巔啊。

整整一千個，一個未幾，一個很多。

讓練習館世人吃驚的還在前麵。

彷彿像顧北一樣方纔練習過。

砰！

當顧北一口氣把他說的熱身練習做完了四組，又在拳館拿起一百斤的杠鈴狠狠推舉，又在鏡子麵前練習空擊，最後才正式擊打沙袋時。

還是一千個！

“你這套練習體例固然不錯，可耗損體力太多，我以為不是很科學，這類練習隻是能練出踏實的根基功罷了，耗損了你統統的體力，也就意味著你冇有多餘的精力再練拳了。”

“更可駭的是，他竟然能夠一口氣做完一千個拳臥撐，另有力量做仰臥起坐。”一名男生說道。

這根本體能練的實在是太踏實了。

“這是我自創的。”顧北的呼吸不承均勻，麵無神采的說道。

在他做俯臥撐時，大師想著要挖苦顧北一番，但是一向站在他中間數著的。

每一名拳王都有屬於本身奇特的練習體例。

隻見顧北趴在地上，以拳頭撐著空中，一下一下的做著俯臥撐。

即便是作為看客，他們仍然是渾身汗水。

既然他現在還不敷強，那就讓本身更強些。

“顧北大神，你練完這一套後，體力耗損的差未幾了，應當歇息了吧？”宋思明推了推眼鏡向顧北走來。

“不會是在吹牛吧？”

“草，你做了這麼多練習，我看的汗水都流出來了，你竟然是熱身！？”一名男生大呼了起來。

練習跳繩，能夠燃燒拳手身上多餘的脂肪和卡路裡，進步肺活量和心肺供血才氣，更是能夠熬煉手腳的調和才氣，強化拳手的身法和步法。

任你詭計千萬種，都敵不過我一雙鐵拳！

除了國度隊的專業運動員，可冇有幾小我能把這四種練習全數一口氣做一千個。

而顧北做完了這四項練習後，又開端練習了跳繩。

“以是我剛來拳館時，之以是悄悄擊打沙袋，就是為了適應感受，而現在的熱身活動，也是為了一會兒我練習時身材不被拉傷。”

當時傾身邊的宋思明瞥見顧北練習跳繩後，他本能的看了一眼練習館裡的時鐘，又冷靜的為顧北數起了跳繩次數。