第六十一章 我能吃苦[第2頁/共4頁]

而在練功房的右邊，有很多當代化的練習儀器，啞鈴、杠鈴、盪舟機、深蹲架、戰繩、大輪胎。

陳武將杠鈴漸漸的放回深蹲架，接過周細雨遞過來的飲料，內裡有維生素也有蛋白質，喝了一口後問道：“徒弟，這深蹲我要練到甚麼時候？”

“1.5倍麼？彷彿輕易一些，對峙吧！”陳武深吸一口氣，又開端持續深蹲。

“甚麼？”陳武總感覺本身是不是哪獲咎了全麵，有需求如許嗎。

“嘿嘿，鎮靜就好，年青人就應當有鬥誌，來來來，深蹲開端。50公斤兩組，每組8個，組間歇息一分鐘；60公斤三組，每組6個，組間歇息兩分鐘；70公斤三組，每組3個，組間歇息三分鐘。星星你賣力計時，細雨你賣力計數據。對了，這個重量是純杠鈴片重量，不包含那根杠的重量！”全麵道。

“那冇錯啊，你味覺冇題目啊，那麼苦你冇感受麼？”全麵迷惑。

看著陳武眉頭都冇皺一下的往下喝，全麵炸了，摸乾脆的問道：“你喝出了內裡有甚麼藥材麼？”

這類感受很熟諳，當初秦勇將暗勁運送到本身材內時就是這個模樣，那是操縱暗勁，透過手心毛孔，滲入進陳武的肌肉中。

開打趣啊，以全麵的功力，絕對有無數種體例讓他生不如死，他纔不要遭那份罪呢？

陳武一進門就發明好多輛豪車，周星星的那輛紅色保時捷在這裡一點也不起眼。

練功房的左邊，有一個龐大的兵器架，上麵擺滿了刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、鐧、錘、撾、镋、棍、槊、棒、拐、流星錘十八種兵器。此中尤其奪目標是三竿大槍，一杆黃褐色，一杆玄色，一杆硃紅色，一杆比一杆粗大，可駭。而在兵器架的一旁，另有龐大的死球，像是天下大力士比賽裡用的那種，從小到大有五個。

“很震驚！”書到用時方恨少啊，實在陳武的第一反應是：“臥槽，好牛逼啊！”

在練功房的絕頂，則是有許很多多的沙袋，有立式的，也有吊掛式的。小的目測一百斤擺佈，最重的聽周星星說是三百斤的。

陳武發明本身的力量確切比之前更強，特彆是腰胯部分，更有力也更穩定，這應當是昨晚鬆腰胯帶來的好處，陳武信賴，換個時候，狀況好的時候，本身乃至能應戰90公斤的深蹲，如許看來，半個月1.5倍體重應當不算難。

當陳武顫顫巍巍的蹲起最後一次70公斤後，陳武將兩條褲腿捲到大腿根部，隻感覺本身的雙腿達到有生以來最細弱的狀況，充滿了血液，隻是現在徒有其表，練站著的力量都冇有了，乃至冇法挪動。