第二十四章 身體訓練[第2頁/共6頁]

目睹冷月寒與寧若馨追來，沈天宇指了指身前，表示二女停下。“貼上這兩張符?持續，不到起點，未經我答應不得取下。”

“好了，我給你們樹模一下。”沈天宇叫元飛過來壓住本身的腳，兩手捧首，雙腿曲折，腰部用力直起家來，肘部碰到本身的膝蓋後複又躺下。

除了這些二層小樓附帶的涼亭外，殘剩的水麵上也建了一些大大小小的涼亭，隻是冇有任何安插罷了。

不但如此，每個小樓第一層除了入口的方向外，三麵皆有兩條二十多米長的巷子通往一處涼亭，亭內安插簡簡樸單，除了桌椅外再無其他東西。

好不輕易做完了兩百個，沈天宇才說了一聲停。隻聽咚咚咚的輕微的撞地聲傳來，一乾男生趴在地上喘氣不止。過了好一會才陸連續續的爬起來。

“哎呀，本來我不會算數啊。”沈天宇表示出一臉的驚詫狀，隨即又板起臉來，“那還不快跑，等著我揹你們啊。奉告你們不到起點，不準取下來。”

“高抬腿。”

世人一聽此言，無不神采大變。見無人回話，沈天宇扭過甚來，發明眾男無不眼觀鼻，鼻觀心，彷彿冇有聽到其說的話似的。

快到湖邊之時，世人差未幾都是走下來的，此時一乾學員已是真元耗儘、兩腿痠軟了。沈天宇也是跑跑停停，汗出如漿。

眾男生都感受身材猛的一重，差點冇趴在地上了，隻得咬牙硬挺。

“是，教官。”眾女一臉不懷美意的上前，在男生要求的目光中毫無憐憫之心的貼在了每小我的腰間。

做了三百個，沈天宇率先站起家來，“你們持續，冇有我的號令，不準起家。”對峙了差未幾兩刻鐘，眾男覺得到頭了，冇想到沈天宇拿出一疊厚厚的符?，看模樣恰是重力符與禁元符。遞給一旁的眾女，然後沈天宇說出了一句讓元飛等人想死的話來，“給他們貼上去，重力符一張，禁元符兩張。”

貼上兩張符?，兩女的速率頓時慢了很多，乃至前麵的女生都覺得兩女真元用儘，有力奔行了。待到了沈天宇跟前貼上兩張符?以後，眾女才明白為何跑的那麼慢了，看著沈天宇的目光非常幽怨，讓沈天宇好一陣不安閒。

“教官，真元不是剩四層，就剩百分之四了啊。”元飛一臉的苦相。

沈天宇：“嘿嘿，剛纔看的爽吧。”眾女齊齊的後退一步。

沈天宇：“你們將要停止的練習為仰臥起坐。”眾女色彩微變。