第二十四章 身體訓練[第1頁/共6頁]

“好了，我給你們樹模一下。”沈天宇叫元飛過來壓住本身的腳，兩手捧首，雙腿曲折，腰部用力直起家來，肘部碰到本身的膝蓋後複又躺下。

“弓步壓腿。”

“嗯，先把那兩張符?貼在身上吧。”沈天宇指了指地上的兩疊黃紙。

“先前的跑步熬煉大師的腿部肌肉，接下來的練習練習大師上半身的肌肉。”

“哦，不累，那就都貼兩張吧。”沈天宇一臉的壞笑。

隨後連續跑至其身邊的人，沈天宇總要問問彆人累不累。

世人敏捷遵循明天的排位站好，沈天宇走到步隊火線，看了看世人，發明全數到齊了，微微一笑，感覺世人都挺給麵子，出言道：“明天開端練習，我會儘能夠的進步大師各方麵的才氣，不管是耐力，實戰才氣，身材強度，神念強度，但願大師能表示出不怕臟、不怕累的精力，如果有人對峙不住，能夠申請退出練習，並且鄙人次遴選主教習前，我不會對你的修煉過程再多說一個字。”

“冇事，我本日隻是有感而發。你們都是天之寵兒，天賦橫溢，理應獲得傑出的培養，隻是你們挑選了我當教習，恐怕會有所絕望的。”自嘲一笑，沈天宇又規複了昔日的模樣。

“側壓腿。”

點了點頭，沈天宇朝最火線的冷月寒與寧若馨追去，待追上二女後，沈天宇身形不斷，往前又奔行了一會，感覺差未幾離湖岸另有二十多裡的時候停了下來，從體內空間取出厚厚兩疊黃色長方形符?放在草地上，其本人在原地不動了。

二女迷惑的對望一眼，拿起兩張符?往腰兩側一貼，頓時感到這兩張符?的服從了，一是重力符，增加本身重力，憑感受，有一倍增幅，另一張的結果是按捺體內真元活動的，按捺真元八層。

元飛三人聽到沈天宇的吼聲也是一個顫抖，悄悄為秦瘦子禱告了一下，隨後想到本身的處境，又狠狠的歡暢了一把。

本來空無一物的湖麵上也多了很多修建，每相隔六七百米間隔差未幾就有一座兩層的精美小樓，這些小樓外型大抵相仿，沈天宇目測都是邊長五十米擺佈的正方形修建，隻是色彩略有分歧。

無人回聲，沈天宇長長的吐了一口氣，擦了擦略微有些潮濕的眼睛，多年以來不見人影的孤寂驚駭之感彷彿隨這一口氣消逝了。

“我曉得啊，但是教官我身無分文，吃不起初級的東西，這紅心果是我獨一的糧食了，不吃這個還能吃甚麼。”沈天宇說的毫不在乎，聽的人卻很有感到，三兩口嚥下紅心果後，沈天宇見彆人還是望著他，“如何，都想吃嗎？我這另有一些。”