為什麼中醫總說你“濕重”[第1頁/共3頁]

中醫說的脾，是賣力運轉的，任何代謝產品的解除都要藉助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就要瀦留體內。臟東西是甚麼呢？可以是多餘的脂肪，也可以是非常的分泌物、分泌物。

被濕邪擊中的典範症狀是：身材總感覺頹廢，但這類頹廢不是因為那裡痠痛，如果痠痛的話，能夠是你有血虛、血不養筋的題目。比如很多女孩子會在月經以後感覺膝蓋酸、累，彷彿爬過一座大山似的，那是因為本身就有血虛題目。經期失血以後，血虛更嚴峻，不能榮養筋脈，以是她會感覺膝蓋酸。濕重引發的頹廢的症狀是身材發沉、發重，頭也發矇，固然頭不疼，但是不清爽；皮膚上會有濕疹，胃口也不好，吃甚麼都感覺冇味道，嘴裡發黏。舌頭伸出來時，你會發明舌質很胖，色彩偏淡。症狀嚴峻的，舌頭邊上會有齒痕，乃至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴峻的脾虛濕困了。

很多女人去看中醫，都會被奉告“濕重”，她們不睬解，濕是從何而來的。

需求重視的是，白扁豆不是我們做菜時吃的扁豆，而是專門的藥用植物，和扁豆的味道差得很遠，藥店裡能夠買到；薏米、芡實也能夠在藥店買到；山藥能夠用新奇的，也能夠用乾的；荷梗是很好的祛濕藥，結果比荷葉還要好，放在粥裡還能做成“荷葉粥”的結果。

鑒於此，要想祛濕，你起首得健脾補氣，幾近統統健脾補氣的藥都能直接地祛濕。你還能夠到藥店裡去買中成藥，比如“參苓白朮丸”，這是補脾氣的好藥，性子很平和，能夠耐久吃來遲緩地改良脾虛濕重的體質。在疇昔的三年困難期間，很多人因為饑餓而滿身浮腫、營養不良，這味藥就是當時大夫開給這些病人的“補品”，因為當時候的人糧食不敷，飲食失養而遍及脾虛，內裡的人蔘、白朮、茯苓能夠健脾，還能利濕。

乾隆是中國汗青上少有的長命天子，活到了89歲，他就非常重視攝生，特彆是暮年，特彆重視養脾氣。他本身締造了一種“八珍糕”，此中的成分是：黨蔘、茯苓、陳皮、山藥、白朮、薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、糯米，都有健脾的感化。如果我們現在效仿，能夠將上述藥材、食材各取60克，白糖適當，將上述質料一起研成細粉，和白米粉攪勻後蒸糕，最好加點兒泡打粉，約蒸20分鐘，切成每塊15克重即成，每天吃1~2塊。當初乾隆天子就是每天晚餐後，用這個當點心的。這些食材能夠用來像蒸發糕一樣蒸成糕，也能夠打碎以後熬成粥。隻要對峙吃，都有很好的健脾感化。