第1章 作者序：你要好好愛自己[第2頁/共3頁]

嘴巴但願講的都是發自內心的實話，攝取到富有營養的本質食品，而不是稠濁三聚氰胺和地溝油的偽劣食品，不說口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就淺笑了。

有人覺得給本身的胃填進一些過量的食品，讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛本身了。

有人覺得在手腕上箍住名錶，在頸項間吊掛重磅的金飾，這就是愛本身了。

2015年3月20日

有人覺得把本身的腿最大限度地閒置起來，到達任何一個處所都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛本身了。

好好愛本身，是簡樸樸實的知識。但是這世上有多少人，能夠曉得能夠記著能夠做到呢？

如果向來冇有人對你提及過這些絮乾脆叨囉囉嗦嗦的話，那你的童年和少年加上青年期間，孤寂蕭瑟。你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情。

脊骨但願本身能夠寂靜地挺直，歡愉向前。這不但是心機的需求，也是心機的需求。一個卑躬屈膝的人，談不上莊嚴。而冇有莊嚴的人，不會好都雅待本身。因為他看不起本身，覺得本身隻是螻蟻之物。

頸椎但願能不時地揚開端，伸展它曲折的弧度。而不是整天保持一個生硬的姿式，乃至於每一節間隙都縮窄，過分摩擦增發展出骨刺。

有人覺得把身材安設在一個龐大的屋舍內，再用很多名牌將本身埋葬，這就是愛本身了。

有人覺得讓本身的表麵和本身的內臟春秋不符合，讓麵龐在層層扮裝品的裝點下，顯出不應時宜的嫩相。嚴峻者不吝兵器相見大膽賜正自我，乃至能夠將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高，就是狠狠地愛本身了。

我們的肩膀，但願能擔當必然的擔子。不要太輕，那樣就落空了負擔的任務。也不能太重，超越了負荷，肩周就會發炎。

眼睛要看乾淨誇姣之物，看出潛伏的傷害找到安然方向。眼睛另有小小的癖好，愛看草木的綠色和天空的湛藍，愛看書籍和笑靨。滿足它的慾望，非禮勿視，這就是對眼睛好。

最明白的結論是--本身起首是一個身材。這個身材佈局精美，機能完美，高度發財，精彩絕倫。千百萬年退化的水流，將身材打磨成健全而溫潤的寶石。

愛本身是需求來由的。我們的愛要想持之以恒，先要明白本身究竟是誰。

有人說靈魂有21克重，說在滅亡的那一刹時，靈魂會飛向天空。我不曉得這個說法是否科學，但我信賴在誇姣的身材裡，必然安住著一樣出色的靈魂。它是人類最優良的代價觀之總和，是我們瞭望天下的支點。它凝集了人類所信奉所尊崇所害怕和所俯視的統統，在精神之上，放射敞亮光芒，穿通風雨迷濛暉映著指導著我們。