第1章 作者序：你要好好愛自己[第2頁/共3頁]

另有性腺和內分泌體係。珍惜它們就要善待它們。它們給我們以繁衍的根本，並伴以美好的高興。不要為了獲得感官的鎮靜，就無窮度地差遣它們。那種竭澤而漁的猖獗，落空的不但僅是歡愉，而是生命力的乾枯。

大腦的服從是思慮，而不是彆人肆意拋灑塑料袋的渣滓場。凡事用本身的腦袋想一想，做出最符合理性的決定，這就是對本身的腦袋好。

有人覺得給本身的胃填進一些過量的食品，讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛本身了。

鼻子但願呼吸到清爽的氛圍，聞到花香，不喜好密不通風的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它闊彆如許的環境，纔是對鼻子的珍惜。

不過，這並不是好好愛本身的全數。在身材裡，另有非常高貴的主宰，那就是我們的靈魂。

嘴巴但願講的都是發自內心的實話，攝取到富有營養的本質食品，而不是稠濁三聚氰胺和地溝油的偽劣食品，不說口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就淺笑了。

我們的心臟，但願勻速地跳動。活動的時候能夠適時加快，就寢的時候，能夠輕柔緩舒。需求拍案而起的時候，它能夠狠惡搏動，以輸出更多的血液，支撐我們怒髮衝冠的豪氣。千鈞一髮的時候，它能夠氣壯江山地泵出極多血液，以供應給我們叱吒風雲頂天登時的力量。

最明白的結論是--本身起首是一個身材。這個身材佈局精美，機能完美，高度發財，精彩絕倫。千百萬年退化的水流，將身材打磨成健全而溫潤的寶石。

我們的肩膀，但願能擔當必然的擔子。不要太輕，那樣就落空了負擔的任務。也不能太重，超越了負荷，肩周就會發炎。

有人覺得把本身的腿最大限度地閒置起來，到達任何一個處所都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛本身了。

好好愛本身，是簡樸樸實的知識。但是這世上有多少人，能夠曉得能夠記著能夠做到呢？

如果向來冇有人對你提及過這些絮乾脆叨囉囉嗦嗦的話，那你的童年和少年加上青年期間，孤寂蕭瑟。你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情。

愛本身是需求來由的。我們的愛要想持之以恒，先要明白本身究竟是誰。

雙手但願能通過本身的勞動締造出誇姣餬口的物質根本，而不是扒竊擄掠和殛斃。這就是手的榮幸了。

我們的皮膚，但願能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。

有人覺得讓本身的身材勉強責備，和不愛的人肌膚相親，以換得衣食無憂乃至紙醉金迷，這就是愛本身了。