第1章 作者序：你要好好愛自己[第1頁/共3頁]

2015年3月20日

這話來自一句叮嚀。最早向我們提及它的人，能夠是我們的父母，能夠是我們的師友，能夠是我們的戀人愛人……

放眼四周，錯愛各種。

好好愛本身，是簡樸樸實的知識。但是這世上有多少人，能夠曉得能夠記著能夠做到呢？

他們或許會一而再再而三地說：冷了要添衣，熱了要洗臉。不要熬夜，不要一忙就忘了用飯。要和大師夥兒搞好乾係，要對得起本身的知己……要早睡夙起……

我們的心臟，但願勻速地跳動。活動的時候能夠適時加快，就寢的時候，能夠輕柔緩舒。需求拍案而起的時候，它能夠狠惡搏動，以輸出更多的血液，支撐我們怒髮衝冠的豪氣。千鈞一髮的時候，它能夠氣壯江山地泵出極多血液，以供應給我們叱吒風雲頂天登時的力量。

實際環境恰好相反，以上諸等，皆是對不起本身，害了本身。

有人覺得讓嘴巴說言不由衷之話，讓神采肌做不是發自內心的奉承之態，讓雙膝曲折，讓目光羞於見人，這都是愛本身。

我們的肩膀，但願能擔當必然的擔子。不要太輕，那樣就落空了負擔的任務。也不能太重，超越了負荷，肩周就會發炎。

嘴巴但願講的都是發自內心的實話，攝取到富有營養的本質食品，而不是稠濁三聚氰胺和地溝油的偽劣食品，不說口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就淺笑了。

有人覺得把身材安設在一個龐大的屋舍內，再用很多名牌將本身埋葬，這就是愛本身了。

有人覺得讓本身的身材勉強責備，和不愛的人肌膚相親，以換得衣食無憂乃至紙醉金迷，這就是愛本身了。

有人覺得把本身的腿最大限度地閒置起來，到達任何一個處所都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛本身了。

有人覺得讓本身的表麵和本身的內臟春秋不符合，讓麵龐在層層扮裝品的裝點下，顯出不應時宜的嫩相。嚴峻者不吝兵器相見大膽賜正自我，乃至能夠將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高，就是狠狠地愛本身了。

我讚歎人體的奧妙，大天然是多麼慷慨地把最巨大的恩賜來臨於我們身材以內。身材的每一個細枝末節，都遵守很有深意的藍圖構建起來並完整地傳承，兢兢業業一絲不苟。

你要好好愛本身。

不過，這並不是好好愛本身的全數。在身材裡，另有非常高貴的主宰，那就是我們的靈魂。

雙腳，但願堅穩地站立在大地之上。那種為了顯現本身比實際高度更高的表裡增高鞋，骨子裡是虐待雙腳的刑具。