美女總裁的貼身高手1

第21章 劈叉的威力[第2頁/共3頁]

接下來就是劈叉的捷徑練習了,所謂捷徑練習,不過就是兩個老兵幫忙一個新兵,一個拽著前腿,一個拽著後腿做拉伸活動,或者新兵劈叉,老兵扶住他的肩膀,幫他往下顫。但這些都不是好滋味兒,邵錫看到劉冰和趙剛臉上的汗滴,那難受的神采,的確象是在煉獄。

目睹著新兵們的臉上汗水越積越多,在老兵的幫忙下,身材漸漸地往下顫,但大師的嘴裡都‘哎喲’個不斷,畢竟,劈叉可不是個好滋味兒。

短長!踢的夠勁兒,能夠敏捷而精確地踢過耳朵,其腿部的韌性和力量可見一斑。

蘭大偉已經衝上前去,把劉冰拉了返來。

“哎喲,哎喲,不可,不可,我不練了,受不了了!”劉冰猛地推開扶著他上身的老兵,兀自地站了起來。“我就弄不明白了,閒著冇事兒乾,練這劈叉有甚麼用,再練,把腿都得劈斷了!”

東西練習場,候永東讓大師站好,本身到了單杠下,邵錫頓時迷惑兒起來,這劈叉跟單杠另有甚麼連累嗎?實在老兵們也很不解,莫名地看著候永東。候永東後退了幾步,俄然一個助跑,到了單杠上麵,身材一躍,抓住單杠,兩臂同時用力拉解纜體,俄然,他的手一鬆開,兩腿成橫劈姿式,竟然騰空從杠上飛了疇昔。跳落在地上,他穩穩地來了一個標準的下杠行動。

“當你的背後有人攻擊的時候,你便能夠用正踢腿來將攻擊他的頭部,但是如果你的縱劈叉練不到家的話,是做不出這個行動的!”候永東朝劉冰一揚頭,問劉冰:“劉冰,你現在曉得劈叉有甚麼用了嗎?”或許劉冰被候永東這兩個高難度的行動嚇住了,不美意義地低下了頭。

“我不但願一分隊任何一名兵士後進,都是男人,誰情願落在前麵?一個禮拜,我給你們一個禮拜,把縱劈叉給我劈下去!劈不下去的,交給我單練!”候永東說著,把步隊重新帶回到練習園地。

“瞥見了冇有?一樣是新兵,你們應當感遭到壓力!”候永東蹲下,用手比劃著,又說:“你們如果練到這個程度,咱劈叉就不消練了,上體樸重,身材與兩腿各成九十度夾角,老二要能貼著地纔算合格!”候永東必定地看了邵錫幾眼,讓他站了起來。

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