第八十六章：生酮飲食[第1頁/共3頁]

“真是靠吃肉？”

看到林曉文孤疑的目光掃過來一下，又是一下，左思思才反應過來他這是思疑本身？

左思思道：“這內裡的百分之五的碳水化合物，不是指穀物糖類，而是指蔬菜內裡本身有的必然量的炊事纖維……以是說這也是我建議你加上生酮飲食這一塊的啟事，生酮飲食者不吃穀物，隻吃脂肪、肉類和蔬菜，蔬菜方麵是一個很首要的營養攝取來源，你的野菜餐綠色天然、營養豐富，是最合適生酮飲食者的挑選。”

並且口袋裡還多了一把沃爾沃SUV的鑰匙。

“是底子不吃大米、穀物、糖類等碳水化合物，包含生果。”

節製食慾、促脂肪分化、糖異生的熱量耗損、尿液呼吸排擠酮體的喪失、減少卡路裡攝取機遇、身材積水減少等。”

明天來拜見父母先人，竟然會碰到左思思，實在是他冇想到的。也是以，多了一個豐富多彩的淩晨。

左思思站起家來，林曉文搶先一步幫她拉開椅子，左思思嫣然一笑，說道：“感謝。”

“這個……我感覺挺變態的。”

左思思道：“畢竟生酮飲食最吸惹人的一點，就是能夠不消顧忌甚麼，一邊減肥，一邊每天吃大魚大肉，是不是很吸惹人？”

有所得必有所失，她的餬口天然與絕大多數淺顯人是不一樣的。

直到左思思移步分開，他才倉猝在後跟上。

左思思笑笑：“普通來講，我們普通的飲食佈局是百分之七十擺佈的碳水化合物，百分之十五擺佈的蛋白質，再加上百分之十五擺佈的脂肪類和彆的……”

左思思奇特地看了他一眼，不明白他如何一下子心急著走了，不過看看時候，“好吧，差未幾也該走了。”

左思思惟了想，也不跟他多矯情，本身上車，探出半個身子和他招手道彆，緩緩駛出分開。

用力搖了點頭，將這些感到甩到一邊，林曉文心想：“看來必必要抓緊時候考個駕照了，對了，另有阿誰甚麼酵素飲食，和生酮飲食……”

“啥？”

“是生酮飲食，不是生胴。”

哪怕是已經見慣了左思思的麗色，林曉文還是被她這一刻的魅力風情冷傲了一下，竟然健忘了回話。

“也就是說，幾近不吃大米之類的主食？”

林曉文走上樓梯，剛說了一句，俄然看到：

吃肥肉來減肥？林曉文心想：這不是坑爹嗎？

林曉文吃著都感覺膩得慌，每天吃大肥肉啊，竟然還能減肥？科學真是無所不能……

“淺顯說來，生酮飲食就是一種‘吃肥肉來減肥’的營養學道理。”