第54章 chapter54[第2頁/共4頁]

7.撒上適當黑胡椒便可出鍋。

1生果玉米煮熟，剝玉米粒

【粉蒸雞胸肉】

1煮好糯米飯，把保鮮袋放在壽司簾上

3.洋蔥切碎用鍋炒一兩分鐘。或放入耐熱玻璃盒蓋上保鮮膜，用微波爐叮一分鐘。

5先炒雞丁，炒變色，盛出

質料：雞蛋，蔥末，胡蘿蔔丁，火腿腸丁，麪粉

【秋葵炒雞丁】

本身做的，料足還甘旨。

1.備好原質料：雞蛋，蝦仁，小蔥；

【薑汁變蛋西蘭花】

4大蒜切末，紅辣椒切碎，生薑切絲

3肉加生抽和澱粉拌勻

2玉米粒放入兩大勺乾澱粉拌勻，打入一個雞蛋，拌勻

3切片

【三明治】

【蝦仁娃娃菜】

【火腿芝士糯米卷】

2.蝦仁措置潔淨後，調入適當鹽、胡椒粉抓勻，醃製非常鐘；

【菠菜火龍果皮麪條】

6.放入蔥花。

3.放入牛肉粒拌炒。

3.香菇，胡蘿蔔，土豆切丁

2.排骨焯水，溫水洗淨，料酒生抽醃製20分鐘，

4.電飯煲內放食用油，紅燒醬油，排骨，薑片蒜瓣，水。煮20分鐘，撿去薑蒜

【木須蝦仁】

1.蘑菇洗淨切小片，蔥切蔥花，牛肉切丁，醃製：生抽、蛋清、料酒、一點點白糖和生粉，抓勻，醃製5-8分鐘。

6另炒蒜薑辣椒

2.鮮蝦剁成蝦泥，越細緻口感越好

【排骨燜飯】

【蝦仁蒸蛋】

4秋葵辣椒切丁

6把調好的料子澆在西蘭花碗中便可

2大蒜去皮備用，枸杞洗潔淨

1除了雞蛋以外的食材倒入麪粉裡，加適當水拌勻

1籌辦好統統食材：鵪鶉蛋變蛋西藍花鹽白糖蒜瓣紅辣椒生薑汁生抽香醋薑絲

3.肉餡加切碎的香蔥和生抽、料酒、白鬍椒、澱粉、鹽、耗油，順時針攪拌，漸漸加泡好的薑水至滑嫩q彈，這一步很首要。

1京彩切小丁，娃娃菜洗淨1劈6段

【上湯娃娃菜】

2.黑木耳放溫水中泡發；

【雞蛋火腿腸小切餅】

5炒勻後放入備用的香菇丁和青豆，插手一點鹽和小蔥花，炒勻出鍋

5.放入米飯，將米飯炒散，加一點點生抽炒勻。

娃娃菜2棵，蝦仁100g

糯米一碗、油鹽芝士火腿油辣椒

2.將哈密瓜和芒果彆拜彆籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄乾過一遍淨水，去掉灰塵，瀝乾水分。

4.隨後插手適當淨水，加半勺鹽、少量白糖、撒上胡椒粉提鮮，倒入少量水澱粉，勾芡，再將蝦仁連同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，便能夠縱情享用了。