第十四章 戰術核心[第1頁/共4頁]

可他在甘國陽部下對峙了不到十秒鐘，還是投降了，獲得了甘國陽一句“不錯，在我部下對峙時候最長的人。”

就如許，早晨甘國陽還要停止強化練習，男籃隊友們由此也明白甘國陽這可駭的力量是那裡來的，但是冇有人有力量接著在健身房練了。

就算小個球員在籃下，也很難把球從甘國陽手中打掉，甘國陽的手掌就像長了吸盤一樣，能夠把球緊緊節製在手中；同時他的肩膀是如此有力，強起的環境下拉都拉不住。

“又來啊……我弄不過你……”巴特爾看上去有些難堪，他覺得本身的肉乾能讓甘國陽部下包涵一些。

可就是這麼一個鐵打的坦克，和甘國陽一起練了半小時也感覺吃不消了，而甘國陽看上去還能再練一個小時。

劉玉棟是這幾天的第一個。

劉玉棟練的是一個最簡樸的行動，坐立雙手舉啞鈴，手臂從下垂狀況到高舉，如許的行動練的是籃球運動員在籃下起球的才氣。

當然，臥推並不是力量的全數，究竟上對於籃球運動員來講臥推對於場上力量的表現影響並不算大，因為胸肌在籃球活動中利用很少，外線球員卡位、爭奪關頭還是要看腿部、臀部的力量。

甘國陽早晨是個巴特爾一起住，卡爾普和卡特住隔壁，馮燦爛一小我住了個小單間，每天早晨還起夜幫著保衛處巡查包管宿舍安然。

“哈哈，練不動就歇息吧，明天的練習也夠辛苦了。照著如許練一個月，保準你籃下射中率進步十個百分點。”甘國陽也放下了手中的杠鈴，結束了明天的力量練習。

在中國國度隊，劉玉棟的力量是首屈一指的，他是隊中第一個把臥推許量晉升到130公斤（280磅）的球員，在甘國陽來之前，也隻要天生神力的巴特爾能夠和劉玉棟一較高低。

在接下來的半個小時中，劉玉棟第一次打仗到了NBA級彆的高強度力量練習，甘國陽用硬舉，半深蹲，負重屈練習，直立啞鈴瓜代推舉，高翻等多個行動來傳授劉玉棟，熬煉他的籃下強起才氣。

“不可了，不可了，練不動了！”劉玉棟在男籃能夠說是練習最刻苦的人，論天賦他比不上胡衛東和鞏曉彬，但是依托本身無與倫比的刻苦和儘力，他成為了球隊二中鋒位置上核心的人物。

比如甘國陽在戍守當中的站位，能夠說充分表現了一名三屆最好戍守球員的功力，總能在最得當的處所等著敵手，給對方的打擊製造費事，同時又不至於產生大的縫隙。