第19章 胖子的減肥套餐[第1頁/共4頁]

紫甘藍，說道這個名字能夠很多人會奇特，為甚麼非要加個紫呢？

當然，呈現了這些並不是這些他都要做出來，畢竟就他們兩人，以兩人的飯量來講，三菜一湯足以，多了就會華侈。

啟事，天然是因為除了紫甘藍外另有綠甘藍！

不是第一滴，因為第一滴感染著外界混亂的氣味，也不是第三滴，因為第三滴會帶上過量的紫菜本身的氣味。

“嗬嗬！”瘦子乾笑了兩聲，無法隻能聽陸塵的安排留下嚐嚐他的“技術”。

以玉碗接住每日滴下的第二滴露水，用特彆的容器裝乘，留作熬煮紫菜蛋花湯的公用水。

隻要這第二滴，外界的混亂氣味被第一滴露水洗去，紫菜本身的氣味在第三滴露水平分散，這第二滴露水，最是純澈。

回身走到櫃子前，拉開一個抽屜，陸塵從中拿出一個紫甘藍。

將細絲裝到一個洗菜的籃子中，陸塵把切好的甘藍絲放到水龍頭下沖刷。

把雞蛋打碎在碗中，放入少量井鹽攪拌。待鍋中水再次煮沸之時，遲緩轉著圈把雞蛋倒入鍋中，淋入幾滴香油。

做湯的時候是要比炒一道菜用時長的，之以是不先把湯做上，是因為不管三文魚還是甘藍都需求醃製非常鐘擺布。而提早措置上，可覺得這頓晚餐節流很多的時候。

就算偶爾豪侈一把，也不過是那紫甘藍公主來做一盤涼拌菜，放上幾勺白糖，滴上幾滴白醋，做成酸甜清爽味道文雅的涼拌紫甘藍。

當然，陸塵之以是要做這道涼拌紫甘藍絕對不是因為把紫甘藍當作公主，把綠甘藍看作了後孃養的。

手中的刀兩個起落之間，一段二指寬度的三文魚中段被陸塵取出放在盤中備用，其他部位與褪去的魚皮取出的魚刺一同安排在了另一個盆中，這些一會廚房會主動回收。

你見過誰家的大頭捲心菜不是種在土裡的？充其量你無土蒔植，也是種在營養液裡的吧。

做完這些後，陸塵冇有再管這些魚肉，醃製需求約莫非常鐘的時候，這些時候，他籌辦用來做另一道菜。

拿起魚網，陸塵順次網起六條大小不異的三文魚放進水盆中備用，隨後收起了魚網，關上了櫃子的抽屜。

但這裡的還真不是，陸塵還真是頭一次見到種在雲彩裡的大頭菜！

之以是選用紫甘藍，是因為他這裡的紫甘藍，真他孃的是公主命啊！

當然，這隻是地球上的三文魚。

“不早了，你先坐會，有興趣也能夠找本書看看，我去弄菜，很快就好！”疏忽了瘦子臉上不甘心的神采，陸塵指了指邊上的桌椅表示他能夠坐劣等會，本身回身進了廚房。