第五十三章 蹲踞式起跑（第二更）[第2頁/共3頁]

但是孟飛竟然說貫穿了，胡名譽撇著嘴打死都不信，初中三大哥張教了那麼多短跑技術孟飛能記著或者貫穿的絕對不超越一個巴掌。

王維濤先樹模了幾遍，然後再將蹲踞式起跑技術分化開來講授。

孟飛懶得和他爭一時口舌之快，在王維濤和胡名譽的諦視下幾近照著王維濤說的行動做了一遍，最後他本身喊了一聲‘跑’，然後敏捷發力衝刺起來。

“蹲踞式起跑包含‘各就位’、‘預備’、‘鳴槍‘（或‘跑‘、‘哨響‘的口令）三個環節。”

因為雲都中學對田徑的不正視，偌大的一其中學利用的起跑器竟然還是十年前的陳舊起跑器，黌舍統統的教誨資本都投入到晉升本科及名校的升學率上麵去了。

“我哪能記著那麼多內容，還細分到多少厘米多少角度，我現在頭大的不可，不過老王講授的行動方法我大抵貫穿了。”要孟飛記著那麼多細枝末葉還不如殺了他，不過對於王維濤師範的行動他確很快的貫穿住了。

“聽到‘各就位‘口令後，走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳順次蹬在起跑器的抵足板上，諾，就像我這模樣操縱，看清楚冇？”王維濤一個行動一個行動的分化樹模，樹模完還扣問他們是否看細心。

他從孟飛折返跑返來後眸子子瞪的就跟牛眼一樣大，連眨都不帶眨一下的，連孟飛伸手在他麵前晃了幾十下都冇用，還是不眨一下。

王維濤一向憋著一口氣，但是持續兩年帶領雲都中學插手市中運會都是倒數，換成其他教員的話來講不但冇有成績還出去丟人現眼。

必然是有奇遇，要麼就是獲得了甚麼寶貝或者武功秘笈，不然如何能夠短短的時候速率就快到冇朋友呢。

“孟飛，你...你記著冇？”中間的胡名譽已經完整聽蒙了，用胳膊撞了撞孟飛。

胡名譽有種如墜夢境的感受，孟飛是他最好的哥們，他們幾近是一起長大的，自從客歲校運會100米半決賽被馮帥威撞到受傷返來後，孟飛變的跟超人一樣的猛。

“聽到“預備”口令後，運動員可深吸一口氣，然後抬起臀部，身材重心同時前移，構成臀部高於肩、肩超越起跑線的身材姿式。此時體重首要由兩臂和前腳支撐。前腿大小腿夾角約為90度擺佈，後腿大小腿夾角約為120度擺佈。兩腳腳掌緊貼起跑器抵足板，全神灌輸，靜聽槍聲籌辦起跑。”