第五十三章 蹲踞式起跑（第二更）[第1頁/共3頁]

孟飛和胡名譽看完王維濤的演示後，走到陳舊起跑器前也跟著樹模，不過兩人樹模後仍然盯著阿誰陳舊起跑器揣摩。

“以淺顯式安裝起跑器為例，前腳距起跑線一腳至一腳半。後腳距前腳一腳至一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米（約一拳半），後腿跪地；前抵足板與空中約莫成45度角，後抵足板與空中成約莫65度角。兩手收回緊靠起跑線後沿並掌於空中，兩手拇指相對，其他四指併攏或稍分開與拇指成“八字形”，虎口向前做彈性支撐。兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直，肩微移超越起跑線；頭與軀乾保持在一條直線上，頸部天然放鬆，兩眼視火線半米處，身材重量均衡地落在兩手、前腳和後膝樞紐之間，重視聽“預備”口令。”

畢竟現在正規的短跑比賽都是采取蹲踞式起跑，連起跑都跑不好，前麵就算有再大的上風都會虧損。

他從孟飛折返跑返來後眸子子瞪的就跟牛眼一樣大，連眨都不帶眨一下的，連孟飛伸手在他麵前晃了幾十下都冇用，還是不眨一下。

對於級彆更高的省中門生田徑活動會就更不消說了，連校長都多次禁止他彆讓雲都中學丟臉丟到全省皆知。

孟飛彷彿看到一口大黑鍋背在了張振馳身上，他撇了撇嘴心中默唸兩聲罪惡罪惡。

不但受重傷參賽破校200米記錄，他的100米和200米成績蹭蹭的坐火箭般直升。現在竟然連短跑技術的貫穿力也那麼變態，這不是妖孽是甚麼？

但是孟飛竟然說貫穿了，胡名譽撇著嘴打死都不信，初中三大哥張教了那麼多短跑技術孟飛能記著或者貫穿的絕對不超越一個巴掌。

以是在王維濤接任校田徑隊主鍛練後，他壓根就冇帶門生插手過省中運會，冇有壓服黌舍支撐。

“起跑器安裝的體例有‘淺顯式’、‘拉長式‘兩種。現在的比賽凡是都采取‘淺顯式‘，前起跑器安裝在起跑線後一腳半(約40~45厘米)處，後起跑器間隔前起跑一腳半；前、後起跑器的支撐麵與空中彆離成40度、45度角和70、80度角；兩個起跑器的中軸線間隔約15厘米。”

“聽到“預備”口令後，運動員可深吸一口氣，然後抬起臀部，身材重心同時前移，構成臀部高於肩、肩超越起跑線的身材姿式。此時體重首要由兩臂和前腳支撐。前腿大小腿夾角約為90度擺佈，後腿大小腿夾角約為120度擺佈。兩腳腳掌緊貼起跑器抵足板，全神灌輸，靜聽槍聲籌辦起跑。”