第十章 狂虐混混[第1頁/共3頁]

這時李尚香對著金範說：“金館長，你等會找個時候幫手把馬鍛練請返來吧！李尚香說完看著葉凡說道：葉凡，不介懷李姐把馬鍛練在給請返來吧？

轉到第36圈時,兩手上行可摩挲乳上之胸,下運可揉按臍下小腹。轉足36圈後即轉向右上左下,沿順時針方向轉環揉摩,雙手揉轉的圓圈由大漸小。

當兩手貼腹圓轉揉摩時,意唸的活動好似在腹腔內與兩手同時移轉。習之日久,則此內動之領悟垂垂較著,並且會與外動之形逐步的融成一體。

精武跆拳道道館內的練習場上：20分鐘後，葉凡看到有些學員的身材已經有點微微的顫抖，立馬出聲道：“穩住。”30分鐘後，那些剛身材微微顫抖的學員率先對峙不住，一屁股坐在了地上，氣喘籲籲的對著葉凡說：“葉徒弟，不可了，不可了，我感受我的腿已經不是我本身的了，葉凡看到後立馬用腳輕喘著對著學員嗬叱道：“彆坐在地上！，快點起來，在對峙一會兒，你們莫非想前功儘棄嗎？”

世人目送著馬國武分開精武跆拳道館後，一聲：“葉凡，你這麼冇跟我說你會武功啊！”

轉足36圈後即轉向右上左下,沿順時針方向轉環揉摩,雙手揉轉的圓圈由大漸小,轉至第24圈時,兩手沿臍部邊沿揉轉一圈,隨後悄悄按貼臍部肅立半晌。當兩手貼腹圓轉揉摩時,你們心中意唸的活動好似在腹腔內與兩手同時移轉，收功時兩手重貼腹部,環繞肚臍邊沿,沿逆時針方向左上右下的轉環揉摩。速率要徐緩而均勻,並垂垂將雙手揉轉的圓圈擴大開來。

接下來大姐先在乎念中將頭頂上的濁氣降下,可試想著一團雲霧自頭頂直落到腳底,而後緩緩地向四周散開,同時身材也跟著下行的濁氣逐段放鬆。待滿身放鬆後,意念移至兩眼之間,與閉眼後的內視野同時下達丹田。此時大師便要在潛認識裡放棄了眼、耳、口、鼻對外界的感知感化,隻去企圖念去想、聽丹田的纖細竄改,埋頭練氣。這叫封閉四門（指眼、耳、口、鼻）,也叫做“鎖心猿、拴意馬”。漸漸的會感遭到冥冥當中漸覺內氣透過周身的毛孔與天然界的外氣融會合一,身心產生歡然欲醉飄飄欲仙之感。這便是入靜,意念仍需蓄守丹田。

一看另有些學員呼吸還不敷安穩，隻見葉凡暗中利用秘法《太上入靜決》對著麵前的學員輕吟道：道之為物，惟恍為惚。惚兮恍兮，此中有象，恍兮惚兮，此中有物。