第十九章 殘酷的訓練[第2頁/共4頁]

2220號又在李文宇身上綁上了石塊，“現在你身上加上了四十斤的石塊。今後每一個禮拜增加五斤。跑。”

“這個。”2220指了指地下了一跟鐵棍，“雙手舉起來。

“你說對了一半。”

李文宇跟著2220吧行動做完，渾身感覺比方纔輕鬆多了。

李文宇現在走一步都很困難，更何況跑？開端冇有體例。李文宇也不曉得一圈是多少米，隻要看環境了。

“這哪個設想的這東西，真TMD變態。”李文宇看著麵前的梅花樁憤怒的想到。

“我說甚麼時候加就甚麼時候加。”2220惡狠狠的看著李文宇。

“就像如許。”2220一隻手臂平直並且抓住棍子的末端，平舉。然後驀地抖出，點出幾點棍影。頓時幾把棍子甩給了李文宇。好沉。

“十五圈。”

實在想把握也不是一會兩會就能把握的，李文宇試了各種體例，都冇法調劑呼吸，冇體例，李文宇隻要先停下來。

“哦。”李文宇勉勉強強吧這十多斤的東西平舉起來。

“冇法用？那你看我是如何用的。“2220一個閃身，就飄上梅花樁來。

“這個是甚麼。”李文宇拿起一根似棒不是棒，似槍不是槍的東西。等李文宇吧統統的東西都玩過一遍以後，已經是滿頭大汗了。這個時候2220恰好來到這兒。

“算了，先拿前一點，漸漸來吧。”2220看著李文宇說到。

其實在用心的體味中，時候過的很快。李文宇本身也冇在乎到。

2220皺了皺眉頭道：“你的身材太差，彷彿連平常人都比你強。不可，今後要多加強你身材上麵的練習。”

站在後山的一角的2220看著李文宇，也不由的驚奇了。

李文宇看來看2220.“實在，跑步是為了讓本身把握一種呼吸的體例。在各種環境下都能節製本身的心跳和呼吸。把本身的呼吸心跳在最短的時候裡調到最適稱身材的體例。”

李文宇邊聽邊試著調劑著。

“小子，很不錯嘛。”

“持續。”2220看著李文宇說到。

“看來來這練習2220徒弟是籌辦了一番的。”李文宇看著麵前的沙袋，梅花樁等等一些用品。

先是一圈，兩圈，三圈……李文宇前幾圈看起來很吃力，開端越到前麵，李文宇反而越輕鬆。當李文宇在第九圈的時候，現在人的狀況固然在跑，能夠和平常在慢走的時候一樣，讓人看起來冇有甚麼很累，很怠倦的感受，反而是感覺是在閒庭安步普通。