戒菸限酒，保護你的肝臟[第1頁/共2頁]

2.一氧化碳。普通的環境下，人體內的紅細胞會與血液中的氧分子連絡，將氧分子送到身材的各個構造、器官。

先來講一下喝酒吧，當代有很多女性喜好喝酒，幾瓶啤酒或是半斤白酒都不在話下。跟著洋酒、紅酒、雞尾酒的流行，泡酒吧也成了女性時髦不成貧乏的節目；另有很多女性學著男性“解酒消愁”，久而久之，也變成了不折不扣的“酒鬼”；另有一些處在帶領級彆或特彆職位的女性，為了事情而外出應酬，成了擋酒的“靶子”……但是你曉得嗎，很多肝臟疾病都是過分喝酒導致的。女性對酒精的代謝才氣本來就弱，再加上女性本身的身材和心機特性，並不如何合適喝酒，過量喝酒就更不可了，對身材的風險要遠弘遠於男性。

尼古丁會鎮靜交感神經和腎上腺髓質，引發血管收縮，進而增加血液的黏稠度，輕易構成血栓，梗阻小動脈。在這類環境下，肝臟的供血會減少，導致肝臟營養貧乏，肝臟服從不穩。

少量喝酒，酒精顛末肝臟代謝後就會被肝構造措置掉，成為無毒物質，排擠體外；如果耐久大量喝酒，代謝產品乙醛就會對肝臟細胞產生毒性，並且，乙醛過量堆集還會侵害肝細胞，導致其產生變性、壞死，呈現脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。

“酒精肝”這個詞信賴大師必然不陌生。當代醫學研討證明，耐久大量喝酒，侵害最大的就是肝臟，進而呈現酒精性肝毀傷、酒精性脂肪肝等疾病，如果不及時醫治、調度，就會導致肝纖維化、感性化。

一氧化碳會通過肺進入到血液中，敏捷地和紅細胞連絡，並且，一旦連絡就很難分開，占用運輸氧分子的紅細胞，導致實際運送氧的紅細胞數量降落，呈現肝臟缺氧的征象，倒黴於肝細胞的修複、再生。

而抽菸的風險就更多了，對肝肺的風險是眾所周知的，除此以外，常常抽菸還會對胃腸、骨骼等產生風險。如果女性朋友們常常抽菸會加快朽邁，成為“黃臉婆”。實在，抽菸對我們的身材和財產來講都的一種華侈，為甚麼不將其戒掉呢？

以是，為了我們的肝臟安康，也要限定喝酒。適當喝酒對人體是有必然好處的，女性每天的喝酒量不能超越20克（酒精）。如果應酬比較多，喝酒的量能夠會多一些，就要對肝臟采納恰當的庇護辦法，比如，在喝酒的時候能夠吃一些醋拌的果蔬，因為醋能夠與酒精產生中和反應，果蔬中的糖分能加快酒精在體內的耗損，而果蔬中的某些維生素和微量元素是非常好的抗氧化劑，能夠減輕酒精對肝臟的傷害。