第三十六章 軍校生活 瞭解作息[第2頁/共3頁]

到了圖書館，王戰走出來看了看，找一些這個天下的書看，實際還是很類似的，王戰很快就懂了，他接管資訊速率很快，他想曉得，本身地點的是甚麼院校，又有哪些院校。以是，他找書來看看。

軍訓的時候，大多是好天，太陽很烈。比及下雨了，纔有機遇歇息好久，不過也改成聽講座了。聽完講座另有一點時候歇息，很多人都去用飯了，王戰看到用飯的人實在太多，就隨便逛逛，散散心。

（主線生長-----配角王戰穿越到異世，開端漸漸體味到這個天下的殘暴。戰役因為好處而起，又擴大出了侵犯、殛斃、複仇、敵對等暗中征象。而在新世紀受太高檔教誨的王戰，來到這個天下，插手中原國，通過儘力垂垂化解了這些哀思。直到最後，敵方當局被毀滅，群眾認識到安寧的誇姣，戰役終究到來。{偏向--勝利國：中原國；成果：迎來戰役}）

小肌肉群聯絡增加樞紐力量，單腳跳台階，每腿200級/次，一腿3次，雙腿單級跳200次，5組，雙腿3級（台階）跳200次，5組。最後跑台階，要求速率，最好多人一起停止，為了是在混亂的腳步中找本身的節拍，比賽不成能是你本身在比，常常敵手的節拍會打亂你的節拍。以後放鬆――――周4也能夠本身編排一些小樞紐練習，作為調劑歇息日

才氣練習，大抵算是最殘暴的一天。150米記時8組（100%），對100米跑很有幫忙，300米記時8組（100%），對200米幫忙大。這個要極力跑得快，冇有極力的還要罰跑，結束以後放鬆。

剛開端王戰練習，短跑跑的都吐了，被隊友嘲笑，短跑也被那些平時練習有素的學員甩在前麵。王戰都快放棄了，想到本身的目標，以及本身完成後能夠認識穿越歸去，他就決計忍耐與刻苦了。

軍校分類很多種。遵循性子則分為批示類院校（分為初級、中級、初級3種）、非批示類院校（包含工程技術、軍醫等）和士官黌舍，批示類院校畢業後彆離為初級、中級、初級軍官，非批示類院校畢業後普通為技術軍官或者文職乾部，士官黌舍畢業後是士官，中級、初級批示院校屬於學習性子，隻招收現役軍官士官黌舍隻招收插手軍內測驗的兵士學員。

速率練習――目標是把周3，周4的死力量充分啟用，30米記時8組，（100%）目標是練起跑，60米記時8組（100%）目標是練習途中跑，120米5組（80%）不消記時。以後俯臥撐練習。慢跑放鬆。