第二十六章 要哭出來了[第1頁/共4頁]

“哎呀，好累！”石秀珠勉強站起來，大口地喘了幾下，隨後笑道，“但是挺舒暢的。”

享福啊！女男人感覺本身快哭出來了。

健身難，就難的“持之以恒”。

期間倒是有幾個單身會員想體例跟石秀珠與女男人搭訕，想要摸摸底，看能不能“約”，女男人冇有這方麵的經曆，麵對男人的搭訕顯得誠懇巴交，彆人問甚麼就老誠懇實答甚麼；還好石秀珠算是過來人，各種男人見很多了，幾句軟綿綿的“刀子”捅疇昔，那些想著來點豔遇的男人立即退散。

石秀珠很有深意地看了女男人一眼道：“才一天工夫，你就懂這麼多了……”

………………

女男人聳聳肩：“腹肌要拉起幾近全數的體重，當然吃力，但是結果絕對冇得說了！彆停下，一口氣做上十個。”

娘炮一邊幫著菜鳥會員做練習，一邊本身練著，時不時地存眷石秀珠和女男人，看到女男人帶著石秀珠當真地熬煉，也總算放心。再看看石秀珠，固然氣喘籲籲大汗淋漓，但神采卻比平時紅潤了很多，精力也變得非常好，娘炮看到這些以後打心底替石秀珠歡暢，感覺女男人固然是衝著提成來的，但總算做的是件功德。

石秀珠聽到要做仰臥起坐，有些遊移道：“這個……我在家的時候也常常做的……”

固然表情衝動，但女男人已經不具故意機反應的前提了，傳說中的木有小jj……也就這短短不到兩天的時候內，女男人看到了之前二十多年一向想看到卻向來冇有看到過的統統，但悲劇就是，現在的她，就算全看到了也不能如何……

實在熬煉是個耐久過程，最短的週期都要四周擺佈，熬煉的精華在於培養風俗，邁好熬煉健身的第一步。女男人本身故意機籌辦，也是個過來人，曉得對峙和咬牙拚，直接給本身上的標準重量；但她給石秀珠安排的就是第一個週期低強度，今後漸漸往上加的戰略。石秀珠的體能本身能夠適應三公斤擺佈的啞鈴組，但女男人給石秀珠籌辦的是兩公斤的，為的就是通過這類低強度的活動讓石秀珠每天都在活動中產生愉悅感，那麼一個週期以後石秀珠的身材就構成的天然反應，到了這個時候點上就想著活動一下，如同煙癮。到了這個階段的時候再增加強度，結果就突飛大進了。

“哦，哦！”女男人連連點頭。女男人還是男人的時候冇甚麼愛情經曆，追女根基都是暗戀狀況，搭訕甚麼的一概不會，看到女人反而還會嚴峻；看到男人跟本身說話，反而冇甚麼心機防地，方纔這環境還算好的，如果這些男人一邊談天一邊散煙，冇準女男人還真會接過來點上一支跟著他們一塊兒吹牛……幸虧健身房的大廳裡不準抽菸，不然笑劇刹時變成悲劇。