第50章[第1頁/共2頁]

保重本身，排擠毒素，讓本身輕裝上陣，以安康的體格、充分的精力來驅逐方方麵麵的應戰。男人更需求排毒。

誤區一：牛黃解毒，想吃就吃。

有些人將排毒瞭解為服用排毒藥物，這是片麵和不精確的。如果確切需求通過外力排毒，必然要找出“毒”在那邊，然後按照本身的詳細狀況，在大夫的指導下有針對性地排毒，且要量力而行。專家分歧以為，排毒首要靠公道的飲食和適當的活動，其簡練易行的體例是：多吃蔬菜、生果和雜糧，少吃高脂肪食品，同時還要多喝水，保持大便暢達。彆的，加強活動，適本地跑跑步、出出汗，更首要的是，保持表情鎮靜以及充沛的就寢。

牛黃解毒片首要用於大腸實熱上火引發的症狀。如胃火盛旺，宜用梔、芩來清胃；肝火盛，宜用清閒散加減；而心火暢旺，宜用黃芩、黃連以瀉心火。中醫講究的是辨證施治、對症下藥，上火，如不對症狀加以辨證，而一概用一種藥物來醫治，藥不對症的概率就會大大進步。是以，不能常吃牛黃解毒片來清火。是藥三分毒，《本草綱目》記錄，牛黃的感化是為了降火、通便等，如果吃多了能夠會引發腹瀉。並且吃風俗了，有能夠會引發風俗性便秘，如果靠它排毒，時候長了能夠導致藥物依靠。

很多男人一提起排毒，就是一臉不屑，他們以為排毒是女人的專利，男人不消養顏也就不必排毒。殊不知，男人，特彆是中年以上的男人，恰好是最需求排毒的一群人。

第二篇第七章第7節 你走進排毒攝生的誤區了嗎

初春季氣，忽冷忽熱，易得感冒、牙疼等病，很多人喜好服用牛黃解毒片。有些人胃脹的時候拿它當消食片；另有些愛美女性為它開辟了新用處，操縱其泄瀉的感化來減肥。實在，作為一味去火的中成藥，牛黃解毒片有特定的適應證，更有諸多忌諱，不能“想吃就吃”。

誤區二：男人不需求排毒。

排毒的目標不但是養顏，更首要的是包管身材的安康。現在很多男人抽菸、喝酒，應酬不竭？一旦毒素積聚到了必然程度，它堵塞你的血管，進入你的血液，侵害你的器官，你的身材就會隨之崩潰。

我們一向在說如何排毒，但當代人老是有些急功近利，是以也采取了一些極度的排毒體例。實在，這些體例很多都存在著誤區。避開了這些誤區，再采取《本草綱目》中的食品排毒法，如許才氣收到事半功倍的結果。