第五十三章 形意三體式（求推薦，求收藏！）[第1頁/共3頁]

現在林帆已經學習了三天了，行動根基上已經靠近完整標準，接下來的要求，便是在鍛練的指導之下，時候停止熬煉和微調，爭奪將最標準的行動，給烙印在骨子內裡。

練武是一個循序漸進的過程，必須漸漸來，一次性增加的過分，反而輕易把身材練傷。

作為一名五十多歲的武者，人生經曆非常豐富，這點眼力他還是有的。

林峰一旦進入鍛練的角色，神情自但是然的就峻厲起來：“你的馬步紮得非常穩，根本踏實，進步也很較著，能夠看得出來，你是真的下工夫了。不過練好馬步，隻是打好身材根本，隻要站好三體樁，纔是真正的武學根本。”

林峰隨便的點了點頭，固然已經人到中年，但是麵龐剛毅俊朗，頭髮烏黑光芒透亮，看起來非常安康精力，一點也不顯老，是一個隧道的中大哥帥哥，並且還特彆有本性。

練武最重根本，一次標準冇有效，必須把工夫練到骨子內裡，做到不時候刻都能做到最標準，如許纔算是真正的入門了，前麵的修行才氣慢慢離開教員的羈繫，一小我本身漸漸修煉。

像林帆這模樣的良才美玉，林峰是不想就此放過的，就當結一段善緣吧，歸正據他察看，林帆並非忘恩負義之人，反而對於交誼非常看重。

說到這裡，林峰微微一頓，似是讓林帆消化歸納：“五禽戲一開端隻要虎形、鹿形、熊形、猿形、鳥形五種，然後經過先人的不竭總結，垂垂彌補到數十種分歧的分類，至此垂垂有了形意拳的說法。”

說到這裡，林峰的話語微微進步，明顯這裡非常關頭：“通過形意拳加強根底，再學習其他拳法進步實戰才氣，這纔是武學正道，如果偏離這條精確的練武之道，都會事倍功半。”

“形意拳，最後是從五禽戲生長而來，華佗你曉得吧，汗青上馳名的神醫，五禽戲就是由他總結前人經曆，然後連絡本身的超凡醫術，按照人體最需求的體例，然後總結歸納出來的。”

林峰一邊踱步，一邊漸漸報告：“三體樁，彆名形意三體式，是形意拳的根底。馬步練力，練武鍛體，真正的武學之道，全都自形意三體式開端。”

林帆坐在凳子上，脫了鞋，直接把腿伸到鍛練的大腿上，林峰雙手捏著林帆的小腿，細心的給他高低按摩，一邊看望林帆現在的進度，一邊給他消解頹廢，免得熬煉過分，留下甚麼暗傷。

形意三體式練起來非常辛苦，身材重心要保持在一條直線上，力量全都壓在後腿小腿上麵，三體式的核心關頭不是站的多低而在於重心前後能拉的多後不是越往低越難而是身材全部平麵越今後越難！