第40章 體能訓練（一）[第2頁/共3頁]

這不但僅是孫楊小我的名譽，也是統統中國泳者的名譽，更是全中國群眾的名譽！

“唉——”隊員們又哀聲一片。

因為前次考覈的成績，李聖月成了班裡男生組的隊長，而女生組的隊長則是甜美。

“嗬，他不懂，就你懂。”

臨分開前，陳珺可請母親幫手陪白羽去看下中醫，她說前次在鎮中間病院坐診的鐘大夫醫術了得。兩年前白羽就是吃了他開的幾十副中藥，才把哮喘給壓抑住了。這兩年在霖市讀書練習，底子冇時候返來，也冇時候煎藥喝。她傳聞現在病院能夠幫手熬製中藥，把十幾副藥一次洗淨用機器煎出來，然後彆離裝入小塑料包中密封。需求喝時再用熱水燙一下，結果和之前煎藥差未幾，能夠儲存半個月。

在這場比賽中，國度隊員孫楊勝利衛冕400米自在泳和800米自在泳，併成為第一名世錦賽男人800米自在泳的三連冠得主。同時還再次獲得了世錦賽最好男運動員獎項，成為繼菲爾普斯後第二位蟬聯該名譽的運動員，也是首位蟬聯該名譽的亞洲運動員。

章慶華持續道：“我們還要在練習中插手仰臥起坐，這能夠熬煉腹肌及拉伸韌帶。大師能夠每天回宿舍後也加強練習。我給你們一個月時候，但願每人都能夠達到男生每分鐘70個以上，女生每分鐘60個以上，月尾將停止考覈。”

“那……不成金剛芭比了？”

她家曾想過送她去體操班，可她一樣吃不了那份每日練功的苦。想著泅水班能夠要輕鬆的，哪知現在章慶華又要每天開端體能練習。

這都是好苗子啊！貳心想，越產生出一份要好好培養他們的任務心。

翌日下午，白羽因病仍要在家療養調度一段光陰。陳珺可和王丹、陸謹奇三人則要歸校練習。

“太好了，”袁剛欣喜道：“章鍛練，那我們都需求做哪些幫助練習呢？”

“我曉得的。”

“都嚴厲點！”章慶華嗬叱，他一個嚴肅的眼神瞪視疇昔，周宓就禁了聲，怯怯地低垂下腦袋。

“那倒也是，此次去廣州集訓，他的身材之以是出弊端，陸斌也逃不了任務。”

“得，那恰好，你這是打盹了就有人遞枕頭。”

陳珺可冷著臉，覺得他會先和本身打號召的，哪知他竟視而不見地走過。

十月四日開端的練習，一大朝晨，統統人都來了泅水館。

兩天不見，咋見李聖月時，他正和袁剛一起走出去。

“那黌舍能同意？”

“泅水固然是典範的水中項目，但體能的練習不能僅僅範圍於水中，恰當增加一些陸上的幫助練習，對你們進步肌耐力和柔韌性都有幫忙。將來你們要插手比賽時，健旺肌肉發作出的絕對是製勝的寶貝之一！”