第95章 後怕感如影隨形[第1頁/共3頁]

“明白了。”

王戰解釋說：“下個月就是省運會了，這一次參賽的選手有很多，可名額隻要那麼幾個，如果你不提早肯定專攻的項目，我很難給你側重練習。”

蔡燈訝然，很快起家，來到內裡，“王鍛練，你找我甚麼事？”

“那就三米板吧。”蔡燈當即說。

“蔡燈這是如何回事？”

蔡燈抿了抿唇，坦白說：“我有點驚駭。”

看明白了嗎？”

比及世人對這類仿照操全數諳練後，王戰便帶領他們走上三米台，進一步練習。

“如果你其他項目很短長，也能夠同時插手，但在我們跳水活動內裡，很難呈現全能選手，實在不但是跳水，其他體育項目也是如此，畢竟人的精力有限，很難做到樣樣都善於，隻能挑選某一項或兩項來練。”王戰說道。

見他終究道出了心頭懼意，王戰總算能夠鬆下半口氣，跟著便莞爾鼓勵：“冇事，我來幫你降服。”

王戰終究認識到蔡燈的不對勁，走到莊鹽身邊扣問：“他的身材還冇規複過來嗎？”

說完，他就抬手請郎遠華來做樹模，本身則在中間講解：“起首是抱膝翻滾的翻開仿照練習，其籌辦姿式是仰臥於墊上，身材伸直，手臂上舉與身材成一條直線，腹部收緊，兩腿夾緊併攏伸直，腳尖繃直。

王戰瞭然點頭，而後將剩下的可樂一口飲儘，“歸去持續練習吧。”

“那其彆人呢？他們都定下來了嗎？”蔡燈又問。

“燈？”

第二拍跟之前的行動一樣......”

莊鹽搖了點頭，照實說：“身材應當冇啥題目，但心機恐怕呈現了題目。”

為了改正這些失誤，我們會采納向後翻開仿照練習，這是仿照操的一種，它是一項非常首要的幫助練習，不管對初學者還是老隊員，都很有幫忙。”

第四拍：向頭上伸臂，夾肘翻掌頂肩，使身材伸展成一條直線，以體味入水行動。

蔡燈蹙眉，“專攻三米板的話，就意味著不能插手其他項目標比賽？”

比及郎遠華樹模結束，王戰看向隊員，大聲扣問。

“鹽，你先去吧，我上個廁所。”

說著，他就拽著蔡燈走到步隊前麵站定。

“好！”

王戰看了二人一眼，就開端講授十米台的一些跳法和技能，以及高台跳水常見的失誤行動，“在跳水比賽中，凡是有6個分歧組彆的行動，內裡有2到3個行動是需求向後翻開入水的，而這些行動恰好是當今跳水比賽中失誤率比較高的行動。

坐下後，王戰給二人各叫了一瓶天府可樂，待半瓶可樂下肚，他才問蔡燈：“跳水活動也有術業專攻，你可有想過，專攻哪一項？”